6 Cara Merawat Gigi Anda dan Menggigit Biaya Gigi

Gigi kita penting, tidak hanya supaya kita bisa makan, tetapi juga karena kesehatan gusi yang buruk dapat menjadi indikasi banyak masalah kesehatan yang lebih buruk - jadi sangat penting bagi Anda untuk menjaga agar gigi tetap berfungsi dengan baik. Jika tidak, Anda bisa menghabiskan ribuan dolar di kantor dokter gigi.

Jadi bagaimana Anda menjaga kesehatan gigi dan menghindari tagihan gigi yang tidak perlu? Berikut adalah 6 tips penting untuk memulai:

Merawat Gigi Anda

1. Perhatikan Apa yang Anda Makan

Tentu, permen dan permen karet berada di bagian atas daftar "tidak-tidak" dalam hal menghindari gigi berlubang, tetapi hal-hal lain juga dapat merusak gigi Anda..

Anggur merah, rokok, dan kopi bisa menodai kulit putih mutiara Anda. Prosedur pemutihan gigi bisa membuat Anda mendapatkan $ 1.000, jadi masuk akal untuk mengurangi atau menghilangkan semua makanan ini dari diet Anda..
Kue, es krim, dan kue harus dimakan dengan hemat. Mengurangi asupan gula ini akan membuat gigi Anda dalam kondisi prima (dan membantu Anda menurunkan berat badan juga).
Minuman ringan berkarbonasi adalah whammy ganda: Gula tambahan menyebabkan gigi berlubang, sementara asam fosfat dan sitrat menghilangkan enamel gigi.
Obat batuk dan permen keras sepertinya tidak berbahaya, tetapi mengandung gula yang merusak. Hindari atau kurangi penggunaan Anda.
Gusi dapat membahayakan gigi anak-anak maupun orang dewasa. Jika Anda benar-benar harus mengunyah permen karet, belilah barang-barang bebas gula, tetapi pertahankan agar tetap minimum. Ini lengket, jadi ada kemungkinan potongan-potongan itu bisa menempel di gusi dan gigi Anda, mempercepat pembusukan.
Pati, yang akhirnya terurai menjadi gula, menumpuk di gigi Anda dan berubah menjadi plak, mengurangi enamel pelindung pada gigi Anda. Pengurangan ini dapat menyebabkan periodontitis (mis. Penyakit gusi yang menyebabkan hilangnya tulang di sekitar gigi Anda) atau radang gusi (mis. Gusi bengkak). Beberapa contoh termasuk roti, keripik kentang, dan nasi putih.
Alkohol adalah zat lain yang tidak baik untuk kesehatan gigi Anda. Minuman beralkohol mengeringkan mulut Anda, melembutkan dan mengikis enamel gigi. Enamel gigi lunak adalah ground zero untuk gigi berlubang.
Jus buah tampaknya tidak berbahaya, tetapi apakah manis atau tidak, mereka masih mengandung gula yang menyebabkan rongga. Anak-anak, terutama, tidak boleh minum jus terlalu banyak.

2. Perhatikan Apa yang Anda Taruh di Mulut Anda

Makanan yang diuraikan di atas adalah penyebab yang jelas, tetapi kita semua bersalah menggunakan gigi kita untuk membuka paket atau merobek label pakaian. Jangan menggunakan mulut Anda ketika alat lain (seperti gunting atau pembuka botol) dapat melakukan pekerjaan itu. Mengunyah pena dan makanan "keras", seperti pretzel, kerak, dan es, terkenal karena merusak gigi Anda. Dan berhati-hatilah saat makan daging seperti iga, stik drum, dan daging babi agar Anda tidak menggeretakkan gigi pada tulang. Jika tidak, Anda hanya meminta perjalanan yang mahal ke dokter gigi.

3. Sikat dan Serabut Seringkali

Selain menghindari makanan dan kebiasaan yang merusak, Anda perlu merawat gigi dan gusi dengan tips perawatan gigi yang disarankan dokter gigi ini:

Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, selama dua menit setiap kali. Yang lebih baik lagi, keluarkan sikat gigi setiap habis makan untuk menghilangkan partikel makanan yang mungkin mengintai di celah gigi Anda. Sementara sikat gigi elektrik direkomendasikan oleh banyak dokter gigi (mis. Philips Sonicare FlexCare), sikat gigi manual juga akan membantu. Selama Anda menyikat gigi, gigi Anda akan sangat bermanfaat.
Benang, benang, benang. Dokter gigi merekomendasikan setidaknya sekali sehari, tetapi menggunakan benang mint kecil itu setiap kali makan dapat menghemat banyak uang untuk tagihan gigi. Flossing menghilangkan sisa-sisa plak dan makanan dari gigi dan gusi Anda, agar tetap sehat. Plak yang tertinggal di mulut menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang, yang berakibat pada perawatan gigi yang mahal.
Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride, yang membantu gigi menahan kerusakan dari makanan asam dan memperkuat enamel gigi. Fluoride tidak termasuk dalam semua pasta gigi, jadi baca label dengan cermat sebelum membeli.
Ganti sikat gigi Anda secara berkala. The American Dental Association merekomendasikan sikat gigi baru setiap tiga atau empat bulan, atau lebih cepat jika Anda perhatikan bahwa bulu-bulu mulai berjumbai..

4. Dapatkan Bantuan Profesional

Satu tagihan gigi yang tidak harus Anda hindari? Pembersihan dan pemeriksaan gigi menyeluruh. Banyak rencana asuransi gigi akan mencakup dua pembersihan per tahun. Pada setiap perjanjian, ahli kesehatan gigi akan menghilangkan penumpukan plak dan residu yang membandel dari gigi Anda, dan dokter gigi akan dengan hati-hati memeriksa gigi dan gusi Anda untuk melihat tanda-tanda penyakit. Jika dokter gigi tidak menemukan masalah yang membutuhkan mengisi rongga atau melakukan ekstraksi atau saluran akar, lebih baik untuk melanjutkan prosedur tersebut. Tentu, itu akan membutuhkan biaya sekarang, tetapi akan sangat berguna untuk menyelamatkan gigi Anda dan menghindari rasa sakit dan penderitaan di masa depan.

5. Lewati Anestesi

Tip ini bukan untuk yang lemah hati. Jika Anda memiliki toleransi yang besar terhadap rasa sakit, minta dokter gigi untuk meninggalkan Novocain saat melakukan saluran akar atau pekerjaan gigi lainnya. Untuk pencabutan gigi yang sulit, seperti gigi bungsu, Anda mungkin dapat mengurangi tagihan gigi dengan mematikan rasa di area tersebut atau menggunakan nitro oksida untuk membuat Anda rileks, daripada menerima anestesi penuh, yang dapat menghabiskan biaya ribuan dolar.

6. Mendaftar untuk Asuransi Gigi

Premi asuransi gigi melalui perusahaan Anda dapat menelan biaya $ 100 per tahun. Sebagai contoh, rencana gigi kami mencakup dua pembersihan dan pemeriksaan setahun, dan di mana saja dari 50% hingga 100% dari biaya yang terkait dengan prosedur gigi seperti saluran akar, ekstraksi, mahkota, dan jembatan. Asuransi kami bahkan mencakup 50% operasi gigi, yang merupakan kabar baik bagi orang-orang seperti suami saya, yang perlu mencabut semua gigi bungsunya. Beberapa prosedur ini dapat menelan biaya hingga ribuan dolar, sehingga premi kecilnya sepadan dengan pengeluaran jika terjadi sesuatu yang besar.

Kata terakhir

Pekerjaan gigi seperti penambalan gigi berlubang, saluran akar, dan pencabutan bisa sangat mahal. Untuk menghemat uang, lakukan tindakan pencegahan seperti mengawasi apa yang Anda makan, menyikat gigi dan membersihkan gigi secara teratur, dan mengikuti perkembangan pemeriksaan Anda. Jika Anda harus memiliki pekerjaan gigi besar, melewatkan anestesi dan memiliki asuransi gigi adalah dua cara untuk menyimpan uang di dompet Anda - dan senyum di wajah Anda.

Apa yang Anda lakukan untuk merawat gigi Anda dan mengurangi biaya pengeluaran gigi?