Bahasa Tubuh Dijelaskan - Apa Tubuh Anda BENAR-BENAR Mengatakan?
Sekali melihat Anda dan pewawancara Anda akan tahu Anda memasang muka. Mengapa?
Karena walaupun Anda mungkin ingin untuk menghadirkan citra positif dan percaya diri, bahasa tubuh Anda memberi tahu semua orang bahwa Anda gugup, bahkan mungkin takut. Bahasa tubuh Anda bisa menjadi akar penyebab wawancara kerja yang tidak berhasil.
Bahasa Tubuh: Bahasa yang Kita Tidak Bicara
Pernahkah Anda bertemu seseorang yang tidak Anda percayai secara instan? Atau, pernahkah Anda tahu seseorang berbohong bahkan ketika mereka mengaku mengatakan yang sebenarnya?
Sebagian besar waktu, Anda mungkin tidak berhenti dan memikirkan bahasa tubuh Anda. Tetapi ekspresi wajah, postur, dan gerak tubuh Anda memberi tahu dunia apa sungguh terjadi di dalam kepala kamu. Misalnya, Anda mungkin mencoba memberi tahu atasan Anda bahwa Anda terlambat bekerja karena lalu lintas, tetapi pandangan sekilas ke kiri dan sentakan gugup dalam senyum Anda akan membuat Anda pergi setiap kali.
Tanda-tanda non-verbal ini sangat umum dan diakui secara luas sehingga siapa pun, dari budaya apa pun, dapat mengetahui dengan jelas bagaimana perasaan orang tersebut..
Misalnya, bayangkan Anda melihat seorang pria berjalan di jalan. Bahunya membungkuk, dan kepalanya tertunduk. Anda tidak perlu saya memberi tahu Anda bahwa dia mengalami hari yang buruk. Mungkin dia ditolak dengan cara tertentu, atau kehilangan pekerjaan.
Ini pria lain. Dia sedang rapat, mendengarkan presentasi. Tiba-tiba dia menutup matanya dan menjepit hidungnya. Kemudian, dengan mata masih terpejam, dia mulai menggosok bagian atas dahinya, di sepanjang garis rambutnya. Lakukan dua gerakan ini sendiri dan Anda akan menyadari bahwa orang ini baru saja mendengar kabar buruk dalam presentasi itu, dan dia berusaha mencari cara untuk menghadapinya..
Lihat kekuatan bahasa tubuh? Gerakan dan ekspresi wajah ini memberi tahu dunia apa yang Anda pikirkan dan bagaimana perasaan Anda. Dan sebagian besar waktu, Anda bahkan tidak menyadarinya.
Saya menemukan bahasa tubuh menjadi topik yang menarik karena begitu Anda menyadari betapa kuatnya itu, Anda dapat mulai menggunakannya untuk keuntungan Anda.
Memodifikasi Pesan Anda
Mari kita kembali ke contoh wawancara kerja yang telah kita mulai. Ingat betapa gugupnya Anda?
Nah, Anda mungkin masih gugup. Tetapi sekarang setelah Anda menyadari bahwa tubuh Anda melepaskan perasaan Anda yang sebenarnya, Anda dapat memodifikasi apa yang Anda lakukan untuk memproyeksikan citra yang lebih percaya diri. Pewawancara tidak perlu untuk mengetahui bahwa Anda sebenarnya gugup!
Pertama, duduklah di kursi dan luruskan bahu Anda. Lihatlah ke atas, lakukan kontak mata, dan pastikan dagu Anda sejajar dengan lantai. Berhentilah menggoncangkan kaki Anda, dan fokuslah untuk meletakkan tangan Anda dengan tenang di pangkuan Anda. Selanjutnya, condongkan sedikit ke dalam sehingga Anda benar-benar fokus pada apa yang dikatakan pewawancara. Ketika Anda berbicara tentang pencapaian Anda, gunakan gerakan yang disengaja, dan berbicara dengan nada suara yang pelan dan rendah.
Beberapa penyesuaian ini pada dasarnya mengubah orang yang diwawancarai gugup menjadi pelamar yang percaya diri, karismatik! Siapa yang tidak mau mempekerjakan Anda sekarang?
Keuntungan Bahasa Tubuh
Saya pikir mengetahui tentang teknik bahasa tubuh sangat membantu dalam beberapa hal.
Pertama, Anda dapat menggunakan bahasa tubuh untuk keuntungan Anda dalam karier Anda. Mengubah gerakan sedikit saja bisa membuat Anda terlihat percaya diri meski sedang gugup. Dan saya tahu apa yang Anda pikirkan ... bukankah itu seperti berbohong? Maksudku, kau berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan dirimu. Agak menipu, benar?
Nah, Anda bisa memikirkannya seperti itu. Tetapi bahasa tubuh sangat menakjubkan ketika Anda berhenti membuat gerakan gugup itu, Anda berhenti merasa gugup. Menyesuaikan bahasa tubuh Anda berarti Anda mengambil kendali. Ketika Anda berusaha untuk muncul lebih percaya diri, Anda akan melakukannya merasa lebih percaya diri. Ini sangat luar biasa.
Keuntungan lain untuk mengadaptasi bahasa tubuh Anda adalah memungkinkan Anda membaca dengan lebih baik orang-orang di sekitar Anda. Anda bisa lebih mudah melihat ketika orang sedih, kesal, gugup atau ambivalen. Anda bisa tahu apakah mereka benar-benar tertarik dengan apa yang Anda katakan, atau hanya berpura-pura.
Saya terutama menggunakan pengetahuan saya tentang bahasa tubuh untuk mengamati orang-orang di sekitar saya. Menjadi jeli telah memungkinkan saya untuk membantu teman dan anggota keluarga melalui masa-masa sulit. Mereka mungkin mencoba menunjukkan wajah pemberani, tetapi bahasa tubuh mereka memberi saya cukup petunjuk untuk terus menggali dan mencari tahu apa yang salah.
Apa yang dicari
Bahasa tubuh selalu mengatakan yang sebenarnya, dan dengan alasan yang bagus. Gerakan kita datang langsung dari otak limbik kita, yang hanya refleks dan bertindak tanpa pikiran sadar. Ini sangat menarik karena banyak dari gerakan yang kita buat tanpa sadar melindungi tubuh kita dengan beberapa cara.
Misalnya, ketika kita merasa tidak nyaman dengan seseorang, kita sering bersandar tanpa menyadarinya. Mengapa? Pakar bahasa tubuh mengklaim bahwa ini karena kita ingin meletakkan tubuh kita (penuh dengan semua organ vital) lebih jauh dari "ancaman" itu. Ketika kita mendengar sesuatu yang tidak kita sukai, atau merasa terancam dengan cara apa pun, kita sering menyilangkan tangan. Sekali lagi, untuk melindungi tubuh kita.
Contoh bagus lainnya adalah tindakan mencondongkan tubuh. Ketika kita mencondongkan tubuh, kita memberikan petunjuk bawah sadar bahwa kita tertarik pada apa yang dikatakan orang lain. Ini menunjukkan kepercayaan karena kita pada dasarnya menggerakkan tubuh kita yang berharga lebih dekat ke orang lain, memberi tahu mereka bahwa kita tidak takut.
Hal tentang bahasa tubuh adalah kita memiliki telah diajarkan cara menimpanya, setidaknya sampai batas tertentu. Misalnya, berapa kali Anda tersenyum dan mengangguk setuju, ketika di dalam diri Anda benar-benar ingin keluar dengan amarah? Ya, saya pikir juga begitu. Sebagian besar dari kita dapat berbohong, setidaknya sedikit, dengan wajah kita. Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu melihat tanda-tanda lain terlebih dahulu untuk menemukan apa yang benar-benar dirasakan seseorang.
Tempat terbaik untuk melihat, menurut pakar bahasa tubuh Joe Navarro, adalah kaki seseorang. Sebagian besar dari kita tidak pernah berpikir tentang apa yang dilakukan kaki kita, itulah sebabnya mereka sering paling mudah dibaca.
Misalnya, jika Anda berjalan ke dua orang berbicara dan mereka membalikkan pinggul ke arah Anda, tetapi tidak dengan kaki mereka, maka dengan anggun keluarlah panggung. Mereka kemungkinan besar menunjukkan bahwa mereka lebih suka jika Anda tidak bergabung dengan mereka. Orang sering mengarahkan kaki mereka ke arah sesuatu yang mereka sukai.
Atau, bayangkan Anda sedang duduk dengan seorang teman. Dia menyilangkan kakinya, dan kakinya naik turun, jari-jarinya menunjuk ke atas. Dia merasa senang bisa bersamamu, dan kakinya menunjukkannya!
Jadi, apa saja beberapa sinyal klasik yang bisa Anda perhatikan?
- Tangan tergenggam di belakang punggung Anda dengan bahu persegi - ini menunjukkan kekuatan dan kepercayaan diri.
- Duduk di kursi dengan tangan di belakang kepala Anda - sikap santai dan percaya diri.
- Mencegah gerakan (seperti menyentuh rambut atau telinga, menjalankan jari di sepanjang garis rambut atau bibir, dll) - ini sering menunjukkan kegugupan, atau bisa genit, tergantung pada situasinya.
- Setiap gerakan tangan atau kaki ke atas - ini menunjukkan kebahagiaan dan kegembiraan yang ekstrem!
Ada juga "sinyal situasional" yang memberi Anda petunjuk tentang perasaan nyata seseorang.
Misalnya, bayangkan Anda sedang rapat dan lelaki di sebelah Anda duduk dan mulai mengeluarkan banyak kertas dan buku di atas meja, mengambil sebagian dari ruang meja Anda juga. Dia meletakkan tangannya di atas meja, memagari pagar. Apakah dia hanya berantakan, atau dia brengsek?
Yah, dia berusaha menunjukkan bahwa dia memiliki kekuatan lebih dari yang dia miliki karena dia membangun "wilayahnya" dengan cara bawah sadar. Ya, sekarang Anda sudah mendapatkan nomornya.
Ini situasi lain. Anda berada di dealer mobil yang sedang bernegosiasi untuk mobil baru. Dealer mobil bersumpah dia tidak bisa turun lebih rendah. Dia kemudian menyilangkan tangannya, memegang clipboard di dadanya.
Kecuali dia melakukan ini sepanjang waktu, dia mungkin berbohong. Alasannya? Dia melindungi tubuhnya, terutama menempatkan clipboard di antara kalian berdua. Pecah!
Ini BUKAN Satu Ukuran Cocok Untuk Semua
Penting untuk menunjukkan bahwa bahasa tubuh bukan pendekatan satu ukuran untuk semua.
Misalnya, banyak pakar bahasa tubuh mengatakan bahwa menyilangkan lengan di depan dada adalah sikap defensif, menandakan bahwa Anda tertutup, marah, atau tidak ingin berkomunikasi.
Namun, ini adalah gerakan alami bagi saya (apa yang oleh para ahli disebut "perilaku dasar") karena saya sering kedinginan. Jadi "sinyal" ini tidak benar-benar berlaku bagi saya karena saya selalu melakukannya. Contoh lain? Para ahli mengatakan bahwa menggosok mata Anda sering menandakan keraguan atau ketidakpercayaan. Tetapi sekali lagi, ini adalah sesuatu yang saya lakukan sepanjang waktu hanya karena rasanya enak.
Jika Anda tertarik pada bahasa tubuh dan ingin belajar lebih banyak tentangnya, perlu diingat bahwa Anda tidak akan pernah bisa hanya mengandalkan satu sinyal untuk menentukan apa yang benar-benar dipikirkan atau dirasakan seseorang. Kita semua memiliki kebiasaan sendiri yang kita lakukan secara teratur, dan mungkin tidak ada artinya sama sekali. Jadi jelas bukan ilmu pasti. Selalu mencari beberapa petunjuk atau sinyal sebelum membuat penilaian apa pun.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang bahasa tubuh, dan cara membacanya, saya sangat merekomendasikan membaca buku Joe Navarro, Apa yang Dikatakan EveryBODY. Itu salah satu buku favorit saya, dan Joe adalah seorang ahli (dia adalah seorang spesialis FBI selama lebih dari 20 tahun). Buku ini sangat menarik!
Apa pendapat Anda tentang bahasa tubuh? Apakah Anda mengetahui gambar yang diproyeksikan oleh tubuh Anda?
