8 Tips Mengasuh Anak yang Baik untuk Ibu & Ayah Baru

Psikolog anak percaya bahwa tiga tahun pertama kehidupan paling penting bagi perkembangan otak anak. Otak balita berusia tiga tahun dua kali lebih aktif dari otak orang dewasa dan memiliki lebih dari 1.000 triliun koneksi di antara sel-sel otak, lebih banyak daripada yang dibutuhkan. Sel-sel otak ini dan koneksi di antara mereka adalah apa yang membentuk dasar bagi perkembangan emosional, intelektual, dan fisik. Selama tahun-tahun awal, banyak koneksi ini akan diperkuat dan dikembangkan lebih lanjut sementara yang lain, karena kurang digunakan, akan mati. Terserah orang tua untuk membantu anak-anak memelihara dan mempertahankan koneksi ini sehingga mereka dapat lebih siap untuk kekakuan intelektual, sosial, dan fisik yang akan mereka hadapi di sekolah dan sepanjang hidup.

Kiat untuk Setiap Orang Tua

1. Berikan Cinta Tanpa Syarat kepada Anak Anda

Menunjukkan kepada anak-anak bahwa Anda mencintai mereka apa adanya dan bukan apa yang mereka lakukan adalah sangat penting bagi harga diri mereka. Ini mengharuskan Anda memisahkan anak dari perilakunya. Misalnya, balita sering berteriak, menangis, mencibir, memukul, dan merajuk ketika mereka lelah, tidak nyaman, frustrasi, lapar, atau bosan. Pada saat-saat itu, mereka tidak mudah berada di sekitar, tetapi ini adalah waktu terbaik untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mencintai mereka. Jika mereka cukup dewasa untuk mengerti, jelaskan bahwa perilaku mereka membuat Anda tidak bahagia atau marah, tetapi tidak peduli seberapa buruk mereka bertindak, Anda tetap mencintai mereka.

Para psikolog setuju bahwa tidak mungkin memanjakan atau memanjakan bayi, jadi gunakan setiap kesempatan untuk menggendong dan membelai mereka. Sentuhan fisik itu penting.

2. Habiskan Waktu Berkualitas Setiap Hari Bersama Anak Anda

Mengelola waktu Anda di dunia yang sibuk bisa menjadi tantangan, dan ada banyak alasan untuk menunda atau melewatkan sesi satu-satu yang tidak terstruktur dengan anak Anda. Akibatnya, hanya berbicara dan menatap mata bayi Anda menjadi kegiatan yang perlu diprioritaskan dan kadang-kadang bahkan dijadwalkan. Fokus ini mengkomunikasikan pentingnya anak Anda kepada Anda lebih dari apa pun yang bisa dilakukan oleh kata-kata.

Saat menghabiskan waktu bersama dengan bayi atau balita Anda, ada beberapa hal yang perlu Anda ingat:

Gunakan Baby Talk. Jangan takut menggunakan baby talk dengan intonasi lagu dan nada tinggi yang dilebih-lebihkan. Penelitian menunjukkan bahwa bayi lebih suka mendengarkan pembicaraan bayi daripada pembicaraan orang dewasa. Selain itu, nada tinggi menyampaikan emosi kepada anak-anak, sehingga sangat komunikatif dan membantu bayi mengetahui cara kerja bahasa. Beberapa orang tua merasa pertumbuhan bicara bayi terhambat. Sebaliknya, ada bukti bahwa bicara bayi meningkatkan perhatian bayi terhadap bahasa dan sifat-sifatnya.
Bermain. Saat imajinasi bayi Anda berkembang, ia akan bermain. Jangan ragu untuk bermain bersama. Akan ada cukup waktu untuk dunia nyata saat anak Anda tumbuh dewasa. Pada usia tiga tahun, dia akan mulai berbicara dalam kalimat tiga hingga empat kata, memberikan Anda kesempatan untuk mulai mengajarkan rasa hormat kepada orang lain. Cara untuk melakukan ini adalah dengan contoh. Ketika anak Anda berbicara kepada Anda, berhentilah, lihat, dan dengarkan. Fokus ini menunjukkan bahwa Anda mencintai dan menghormati anak Anda dan itu akan mengajarkan mereka untuk menghormati orang lain.

3. Berikan Diet Sehat

Apa yang dimakan anak Anda sangat penting sebelum usia tiga tahun. Bahkan, penelitian membuktikan bahwa ada korelasi langsung antara kecerdasan kemudian dan diet awal. Makanan olahan yang tinggi lemak dan gula mengurangi IQ anak-anak di kemudian hari, sementara makanan "sehat" dengan makanan seperti nasi, pasta, ikan, dan buah meningkatkan IQ.

Ahli gizi merekomendasikan bahwa bayi dan balita terutama makan makanan bayi buatan sendiri yang baru disiapkan, tawar, dan tanpa pemanis untuk melatih selera mereka untuk memilih makanan sehat di kemudian hari. Sementara semua bayi dilahirkan dengan preferensi untuk permen (ASI sangat manis), preferensi seleranya dipelajari ketika mereka mulai makan makanan yang dihaluskan dan padat. Apa yang mereka makan pada awalnya menjadi standar untuk membandingkan semua makanan nantinya. Sebagai akibatnya, anak-anak yang disapih dengan makanan kaleng dan buatan lebih memilih diet yang tidak sehat selama sisa hidup mereka..

Sayangnya, orang tua bekerja pada posisi yang kurang menguntungkan di sini. Makanan “ramah anak-anak” umumnya tinggi gula, lemak, dan garam, seperti yogurt manis, jus apel, kerupuk ikan mas, dan makaroni dan keju. Coba gunakan makanan ini hanya sebagai suguhan sesekali; mereka tidak harus menjadi makanan pokok anak Anda. Makanan dan camilan sehat termasuk yogurt rendah lemak, telur orak-arik, keripik kentang manis, hummus, kismis, buah-buahan (bukan jus buah tinggi), selai kacang dengan pisang, sereal gandum utuh, dan kacang-kacangan.

4. Bacakan untuk Anak Anda

Ketika Anda membaca untuk anak-anak Anda, Anda mengajarkan bahwa membaca buku itu menyenangkan, bahwa tanda pada halaman tersebut mewakili huruf dan kata, dan bahwa setiap huruf atau kombinasi huruf memiliki suara yang berbeda. Membaca kepada anak-anak meningkatkan kosakata mereka secara luar biasa. Faktanya, penelitian menunjukkan rata-rata anak di rumah yang tidak membaca mendengar 600 kata per jam, sementara anak-anak dengan orang tua yang membaca untuk mereka mendengar lebih dari tiga kali lipat jumlah kata. Bacaan reguler menambahkan hingga 48 juta kata pada usia empat tahun untuk anak-anak dalam kelompok yang disebutkan terakhir dibandingkan dengan 13 juta, atau 73% lebih sedikit kata, untuk yang sebelumnya.

Para ahli telah membuat sejumlah saran:

Tetapkan Waktu Membaca Harian. Lakukan ini ketika anak-anak terluka, alih-alih melompat - tepat setelah bangun tidur, setelah mandi, atau sebelum tidur.
Bersikaplah Fleksibel dalam Menghabiskan Waktu Membaca. Balita memiliki rentang perhatian yang pendek, sehingga buku pendek dan sesi membaca yang lebih pendek mungkin diperlukan dari waktu ke waktu. Bersiaplah untuk mengakhiri waktu bercerita kapan saja perhatian anak Anda mulai mengembara.
Jangan Batasi Diri Anda dengan Kata-Kata yang Tepat di dalam Buku. Hindari kalimat yang panjang, gunakan kata-kata yang bisa dimengerti anak Anda, dan tambahkan komentar atau efek suara kapan pun Anda mau. Dan jelas menunjukkan kepada anak Anda setiap gambar yang menyertai cerita.
Jadikan Sesi Interaktif. Buku-buku “Touch and feel” dan “scratch and sniff” sangat populer di kalangan anak kecil, seperti juga buku bergambar pop-up. Little Scholastic Books sangat populer di banyak rumah tangga dengan halaman kainnya yang tebal.

5. Bagikan Keindahan Musik

Sementara mengekspos bayi prematur ke Mozart untuk meningkatkan kecerdasan kini telah dibantah, ada beberapa bukti bahwa praktik ini dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang memfasilitasi kenaikan berat badan yang sehat dan hasil medis yang lebih baik di kemudian hari. Menyanyikan lagu pengantar tidur dan lagu anak-anak, bernyanyi dan menari sambil menggendong anak Anda di tangan Anda atau dengan tangan, dan mengarang lagu bersama-sama dengan tanduk, drum, atau harmonika itu menyenangkan serta mendidik. Plus, ada bukti bahwa pelatihan musik interaktif pengantar ini mengarah pada balita yang lebih banyak tersenyum, berkomunikasi lebih baik, lebih mudah menenangkan, dan lebih mudah beradaptasi dengan perubahan..

Ilmu pengetahuan juga menunjukkan bahwa bayi semuda sembilan bulan dapat mengkategorikan musik sebagai bahagia atau sedih oleh melodi, contoh bagaimana mereka memahami dunia jauh sebelum mereka dapat berbicara.

6. Lakukan Aktivitas Fisik Bersama

Latihan fisik bermanfaat bagi manusia dari segala usia, termasuk balita dan anak kecil. Bayi yang baru berumur enam bulan mulai mengangkat dan menopang tubuh mereka dengan kaki dan tangan, dan kemudian dengan cepat berkembang untuk mengkoordinasikan gerakan anggota tubuh untuk merangkak, dan mengembangkan keseimbangan untuk berdiri dan berjalan..

Kegiatan seperti menaiki dan menuruni tangga (dengan bantuan orang tua), menendang dan melempar bola, berlari, dan mengendarai sepeda roda tiga harus didorong untuk memberi manfaat bagi anak-anak secara fisik, tetapi juga untuk mengajari mereka hubungan antara kegagalan dan kesuksesan. Meskipun penting untuk tidak mendorong anak-anak melampaui batas mereka, pelajaran jatuh dan bangun untuk mencoba yang kedua dan ketiga merupakan bagian integral dari perkembangan yang sehat dan untuk mengatasi hambatan yang akan mereka temui di kemudian hari..

7. Matikan Televisi

Menonton televisi telah menjadi kegiatan dominan di banyak rumah tangga Amerika. Sementara kebanyakan orang tua tahu itu bukan kegiatan yang sehat bagi siapa pun, itu sangat buruk bagi anak-anak di bawah usia dua tahun. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa balita yang menonton televisi memiliki banyak sifat:

Mereka kurang aktif dibandingkan anak-anak lain seusia mereka
Mereka lebih cenderung menghindari kontak sosial
Kecenderungan tertinggal dalam pengembangan bahasa
Mereka cenderung mengembangkan berbagai macam pengembangan mata
Mereka lebih cenderung memiliki masalah tetap fokus

Sebagai konsekuensinya, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan pembatasan televisi untuk anak-anak di bawah usia dua tahun, terutama karena tidak ada bukti bahwa TV memiliki manfaat untuk perkembangan otak anak. Namun, jika Anda memutuskan untuk mengizinkan anak Anda menonton televisi, selalu yang terbaik adalah menonton bersama mereka sehingga Anda dapat mendiskusikan apa yang mereka lihat. Tetapi lebih baik mengganti waktu yang Anda habiskan sebelumnya dengan menonton televisi dengan sesi membaca reguler.

8. Berikan Disiplin Anak Anda

Anak-anak harus belajar untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka dengan mengakui kesalahan, memperbaiki kesalahan itu, dan menerima konsekuensi atas tindakan mereka. Namun, sebagai orang tua, Anda perlu mengenali bahwa anak-anak yang berusia kurang dari dua tahun belum memiliki kemampuan kognitif untuk mengingat atau merenungkan instruksi sebelumnya sebelum bertindak. Pengulangan tidak hanya diperlukan, tetapi juga penting untuk mengajarkan aturan dan perilaku yang diharapkan.

Konsisten. Konsistensi dan kejelasan adalah dua elemen kunci untuk disiplin. Kata "kadang-kadang," misalnya, berarti "ya" untuk balita. Adalah masuk akal untuk mengharapkan anak-anak muda memiliki tugas di sekitar rumah, seperti mengambil dan menyimpan mainan ketika mereka sedang bermain. Konsisten dengan tugas-tugas tersebut dan jelas tentang apa yang diharapkan. Yang mengatakan, ada kemungkinan bahwa Anda perlu berpartisipasi dalam tugas, terutama ketika Anda mulai. Meskipun mungkin lebih mudah untuk melakukan pekerjaan itu sendiri, ini adalah kesempatan yang tidak boleh terlewatkan untuk mengajarkan tanggung jawab dan mempelajari batasan.
Jadilah Adil, Tegas, dan Penuh Kasih. Ketika seorang anak berperilaku tidak pantas atau tidak mengikuti arahan Anda, bersikaplah adil dan teguh dengan disiplin Anda, tetapi selalu bertindak karena cinta. Hubungkan disiplin dengan perilaku meskipun mungkin sulit bagi balita untuk memahaminya pada awalnya. Dengan mengingat bahwa itu adalah perilaku yang sedang diperbaiki, anak Anda akan tahu bahwa Anda mencintainya bahkan ketika Anda sedang memperbaiki tindakan. Jika Anda konsisten dalam reaksi Anda, anak Anda pada akhirnya akan mengikuti aturan karena mereka, terutama, ingin menyenangkan Anda.
Hindari Disiplin Fisik. Orang tua sering berkonflik mengenai apakah hukuman fisik - memukul atau mengayuh - sesuai. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa memukul dapat menghasilkan kepatuhan jangka pendek, tetapi hukuman fisik dikaitkan dengan peningkatan kekerasan fisik, perilaku antisosial jangka panjang, dan penurunan nurani dan empati untuk orang lain. Akibatnya, hukuman fisik oleh siapa pun adalah ilegal di 29 negara di seluruh dunia, sementara 113 negara melarangnya di sekolah. Ada banyak cara yang lebih baik, lebih efektif untuk mendisiplinkan anak-anak, termasuk "waktu menyendiri" dan melepas mainan favorit.

Kata terakhir

Membesarkan anak-anak adalah tugas yang paling sulit dan paling memuaskan yang bisa dilakukan manusia. Seperti yang dikatakan Joyce Maynard, “Bukan hanya anak-anak yang tumbuh. Orang tua juga begitu. Seperti halnya kita peduli dengan apa yang dilakukan anak-anak dengan kehidupan mereka, mereka memperhatikan kita untuk melihat apa yang kita lakukan dengan hidup kita. Saya tidak bisa memberi tahu anak-anak saya untuk meraih matahari. Yang bisa saya lakukan hanyalah meraihnya, sendiri. ”

Terlepas dari perbedaan jenis kelamin, etnis, usia, atau kebangsaan, kami berbagi satu kesamaan - kami menginginkan yang terbaik untuk anak-anak kami.

Apa masalah tersulit yang pernah Anda hadapi sebagai orang tua?