Cara Declutter Dapur Anda dalam 5 Langkah Mudah Menghemat Uang

Dapur bertindak sebagai panggung utama bagi kehidupan kita, itulah sebabnya sering kali merupakan ruangan paling berantakan di rumah. Dan kekacauan ini mempengaruhi kita dalam berbagai cara. Ini dapat menyebabkan kita makan berlebihan, melakukan pembelian impulsif, dan mengalami perasaan stres dan kecemasan.

Apa yang bisa kamu lakukan? Banyak. Mari kita lihat bagaimana kekacauan membuat Anda sakit, mengapa perlu waktu Anda untuk menyederhanakan, dan bagaimana mendeklarasikan dapur Anda dalam lima langkah mudah.

Bagaimana Kekacauan Mempengaruhi Kami

Jika dapur adalah salah satu ruangan paling berantakan di rumah Anda, kekacauan itu bisa menyebabkan Anda lebih banyak ngemil.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Environment and Behavior menemukan bahwa orang-orang di dapur yang berantakan dan kacau mengkonsumsi kalori dua kali lebih banyak daripada yang ada di dapur yang rapi dan rapi. Sementara kekacauan sebagian harus disalahkan, pola pikir juga memainkan peran. Orang-orang yang merasa kacau dan tidak terkendali - yang dapat memperburuk lingkungan yang berantakan - memiliki kecenderungan untuk makan lebih banyak makanan, terutama junk food, daripada mereka yang merasa memegang kendali.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Comprehensive Psychiatry menemukan bahwa orang dengan perilaku akuisisi tinggi - dengan kata lain, orang yang suka berbelanja atau mendapatkan sesuatu secara gratis - mengalami kualitas hidup yang lebih rendah, dan fungsi kerja yang lebih rendah, daripada mereka yang tidak menunjukkan hal tersebut. perilaku. Seperti yang Anda bayangkan, orang-orang yang menunjukkan perilaku ini memiliki lebih banyak rumah berantakan daripada mereka yang tidak.

Studi lain, yang diterbitkan dalam International Journal of Cognitive Therapy, menemukan korelasi kuat antara penimbunan dan perilaku akuisisi dan stres. Secara umum, semakin banyak benda di rumah Anda, semakin besar tingkat stres yang Anda alami.

Bagaimana Decluttering Dapat Menghemat Uang Anda

Dapur yang bersih dan teratur dapat menghemat uang Anda dengan beberapa cara.

Pertama, Anda mungkin menemukan bahwa Anda kurang mengemil makanan cepat saji dan membuat pilihan yang lebih sehat di dapur yang rapi. Semakin sehat Anda makan, semakin sedikit biaya pengobatan yang mungkin Anda miliki, yang dapat menghemat ratusan atau bahkan ribuan dolar setiap tahun. Anda juga akan menemukan bahwa Anda memiliki lebih banyak energi, dan bahkan mungkin memiliki pandangan yang lebih positif, ketika Anda makan sehat secara konsisten.

Dapur yang berantakan juga dapat menyebabkan Anda membuang uang untuk pembelian yang tidak perlu. Jika Anda tidak dapat menemukan alat atau alat dapur tertentu, Anda mungkin akhirnya membeli satu untuk menggantikannya ketika, sebenarnya, dokumen asli dikubur di suatu tempat di dalam kekacauan..

Setelah Anda mendeklarasikan dan mengatur dapur Anda, Anda akan menginginkannya tetap seperti itu, yang berarti Anda mungkin akan menghindari mengacaukannya dengan pembelian baru dari toko-toko seperti Bed Bath & Beyond dan TJ Maxx yang menjual berbagai macam single yang tak ada habisnya. -tujuan peralatan dapur yang tidak Anda butuhkan.

Membersihkan dan mengatur dapur Anda juga bisa menjadi dorongan yang Anda butuhkan untuk memasak lebih banyak di rumah. Ada banyak cara untuk makan sehat dengan anggaran terbatas, tetapi memasak di rumah adalah salah satu yang terbaik. Memasak bersama anak-anak juga merupakan cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri mereka di dapur dan membuat mereka memulai jalur makan sehat.

Terakhir, dapur sederhana adalah dapur bersih. Ketika Anda harus memindahkan tumpukan kekacauan untuk menghapus meja, Anda lebih jarang membersihkannya. Akibatnya, dapur bisa menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri, sehingga meningkatkan kemungkinan Anda dan keluarga sakit. Dapur yang bersih dan teratur mungkin membuat Anda tidak berada di kantor dokter.

Cara Declutter & Sederhanakan Dapur Anda

Lihatlah dapur Anda. Mungkin tempat Anda dan keluarga membuang surat, ransel, dan koper. Meja dapat dijejali peralatan, buah yang masih perlu dimakan, dan barang elektronik yang perlu diisi.

Dapur akan penuh dengan barang-barang, dan ini bisa membuat mendekut dan mengatur ruang terasa seperti tugas besar. Tapi, aku janji, itu sepadan dengan usaha. Jadi, pasang musik favorit Anda, dan mari kita mulai.

Langkah 1: Atur Timer

Kecuali Anda benar-benar mengemudi, mengganti dapur Anda mungkin tidak akan terjadi dalam satu sore. Paling baik bekerja dalam peningkatan setengah jam. Menghentikan tugas selama beberapa hari akan membantu menjaga energi Anda dan mencegah kelelahan keputusan, yang dapat dengan cepat terjadi ketika Anda memilah-milah sejumlah besar item.

Sebelum Anda mulai, kumpulkan beberapa kotak untuk menyimpan barang yang akan disumbangkan, barang yang akan dijual, dan barang yang akan dipindahkan. Anda juga akan memerlukan beberapa sampah dan tas daur ulang untuk menyortir sisanya untuk dibuang. Atur timer Anda selama 30 menit dan fokuslah dengan seksama saat jam terus berdetak.

Bisakah kamu pergi lebih lama? Tentu saja. Tetapi jika Anda melihat dapur dan merasa kewalahan dengan seberapa banyak yang harus dilakukan, mulailah dengan 30 menit.

Langkah 2: Fokus Pada Satu Area Sekaligus

Sangat mudah untuk memulai secara acak membuka lemari dan mengambil barang-barang, tetapi ini akan dengan cepat membuat lebih banyak kekacauan dan kekacauan.

Strategi yang lebih baik adalah mulai dengan satu laci atau satu kabinet. Telusuri setiap barang di sana dan putuskan apakah barang itu akan tetap ada atau pergi. Jika itu akan tetap di dapur, apakah ini tempat terbaik untuk itu? Terus sampai Anda sudah memproses setiap item di laci atau kabinet itu.

Sekali lagi, cobalah untuk menahan keinginan untuk "merumput" jalan Anda melalui dapur, menyatakan secara acak. Sangat mudah untuk berkecil hati dengan cepat jika Anda melakukan ini.

Langkah 3: Pertanyakan Setiap Item yang Anda Ambil

Saat Anda memeriksa barang-barang di dapur, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut.

Apakah saya menggunakan ini? Bukan "Apakah saya akan menggunakan ini suatu hari nanti?", Tetapi "Apakah saya menggunakan ini sekarang?" Kita semua memiliki peralatan yang ingin kita gunakan, tetapi seringkali, kehidupan nyata kita tidak cocok dengan kehidupan impian kita. Alat-alat dan peralatan yang Anda pegang untuk "suatu hari nanti" mungkin hanya mengambil ruang dan menambahkan kekacauan ke dapur Anda. Biarkan mereka pergi ke orang lain yang akan menggunakannya, dan buat lebih banyak ruang untuk kehidupan yang Anda jalani sekarang.
Berapa banyak yang saya miliki? Kita sering mengumpulkan "ekstra" dari hal-hal tertentu, terutama sendok kayu, mangkuk pencampur, cangkir kopi, wadah makanan plastik, dan loyang. Berapa banyak dari ini yang Anda gunakan secara teratur? Simpan favorit Anda dan sumbangkan sisanya.
Apakah saya akan membeli ini hari ini? Gaya dekorasi kami, dan gaya memasak, berubah seiring waktu. Lihatlah setiap barang dan tanyakan pada diri Anda, "Apakah saya akan membeli ini hari ini?" Jika jawabannya tidak, jual atau donasi.

Anda mungkin mengalami stres atau kecemasan karena menyingkirkan beberapa barang di dapur Anda. Misalnya, apa yang Anda lakukan dengan mesin roti mahal yang Anda beli tahun lalu? Harganya ratusan dolar, dan sebenarnya, Anda hanya menggunakannya beberapa kali. Apakah Anda benar-benar akan mencium uang itu selamat tinggal dengan menyingkirkannya?

Jawabannya iya. Ya, kamu.

Seringkali, kita memiliki niat baik ketika kita membeli sesuatu. Tetapi jika Anda tidak menggunakan alat atau alat secara teratur, itu tidak perlu di dapur. Tidak memiliki nilai nyata sekarang; uang yang Anda habiskan hilang, dan itu tidak membantu membuat hidup Anda lebih mudah. Dan Anda memang memiliki beberapa opsi untuk mengganti sebagian dari apa yang Anda habiskan. Anda dapat menjual barang di eBay atau Craigslist, mengatur penjualan garasi, atau menyumbangkan barang untuk pengurangan pajak.

Langkah 4: Hapus Hal-Hal yang Tidak Dimiliki

Mungkin ada banyak hal di dapur Anda yang tidak termasuk di sana sama sekali. Satu pandangan sekilas ke meja dapur saya sendiri memperlihatkan tiga mobil Matchbox, dua buku mewarnai, satu majalah yang belum dibaca, setumpuk surat yang belum saya buka, satu sikat gigi, sekaleng obat nyamuk, dan lima karet gelang. Dalam semangat pengungkapan penuh, ada lebih banyak, tetapi kami akan berhenti di sini.

Intinya adalah bahwa kekacauan menarik kekacauan, dan meja dapur terkenal karena menjadi tempat pembuangan utama bagi semua orang di rumah..

Masukkan semua barang yang bukan milik dapur ke dalam kotak untuk direlokasi setelah Anda selesai mendeklarasikan. Jangan buang waktu sekarang untuk relokasi; itu tugas yang lebih mudah dilakukan setelah pembubaran selesai. Lebih baik lagi, mendelegasikan tugas relokasi kepada pasangan, pasangan, anak, atau mengatur teman.

Langkah 5: Atur Diri Anda untuk Sukses

Bahkan dapur yang paling berkilau dan disederhanakan tidak akan tetap seperti itu tanpa perawatan harian. Itulah mengapa sangat penting untuk memiliki sistem untuk menangkap kekacauan ketika datang - dan itu akan datang.

Mulailah dengan melihat apa yang Anda dan keluarga Anda lakukan di dapur. Ya, Anda memasak dan makan di sini. Tapi apa lagi? Anda mungkin juga menggunakan dapur untuk membayar tagihan dan mencari resep. Anak-anak Anda mungkin mengerjakan pekerjaan rumah di sana saat Anda memasak. Sistem Anda perlu mengakomodasi tugas yang Anda lakukan di ruangan ini.

Misalnya, jika Anda membayar tagihan di dapur, persembahkan tempat sampah, keranjang, atau saku yang terpasang di dinding untuk menyimpan surat sampai Anda dapat mengurutkannya sendiri.

Jika anak-anak Anda mengerjakan pekerjaan rumah atau bermain di dapur saat Anda memasak, siapkan ruang khusus bagi mereka untuk melakukan itu. Simpan pensil, pena, buku catatan, dan alat terkait lainnya di laci atau kabinet yang bisa dijangkau dengan mudah.

Lakukan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengaitkan barang-barang yang Anda butuhkan untuk berbagai kegiatan lain di dapur.

Lebih Banyak Kiat Pengorganisasian untuk Dapur Sederhana

Manfaatkan milik Anda Lemari. Decluttering akan memberi Anda lebih banyak ruang di lemari dapur Anda. Jika memungkinkan, pindahkan barang-barang yang tidak digunakan setiap hari dari atas meja dan ke dalam lemari. Meja yang terorganisir dengan jelas akan mengubah cara dapur Anda terlihat dan terasa. Jika Anda memiliki ruang di dapur Anda, Anda dapat membangun pulau dapur seperti yang ditemukan di sini. Ini akan membantu memberi Anda sedikit ruang penyimpanan ekstra.
Kecilkan Produk Pembersih Anda. Anda mungkin memiliki lebih banyak pembersih daripada yang Anda butuhkan. Sortir semuanya dan simpan saja yang paling sering Anda gunakan (yang kemungkinan hanya dua atau tiga produk). Sisanya harus dibuang atau dibawa ke lokasi pembuangan limbah berbahaya di komunitas Anda. Pertimbangkan untuk menggunakan produk pembersih alami seperti baking soda, cuka, dan lemon untuk mempermudah lebih jauh.
Gantung Item di Bawah Wastafel. Gunakan batang tirai pegas untuk menggantung botol semprot di bawah wastafel dapur. Pegangan pas di atas batang. Ini akan membebaskan ruang di bawah wastafel Anda untuk barang-barang lain yang ingin Anda pertahankan. Anda juga dapat menggantung cangkir kopi besar dari batang untuk menyimpan spons ekstra; cukup masukkan tongkat melalui pegangan.
Pare Down pada Perlengkapan Pesta. Jika Anda menyimpan banyak piring dan gelas anggur ekstra untuk pesta "suatu hari nanti", telusuri apa yang sebenarnya Anda gunakan setiap hari. Jika Anda menjadi tuan rumah makan malam besar di masa depan, Anda dapat bertanya kepada teman dan tetangga apakah Anda dapat meminjam beberapa hidangan atau mengandalkan situs pinjaman seperti Peerby untuk apa pun yang tidak Anda miliki..
Gantung Peralatan Masak. Gunakan kait perekat 3M untuk menggantung peralatan memasak di bagian dalam lemari. Misalnya, mengukur sendok dan gelas dapat digantung dengan mengikat seutas tali ke gagangnya; ini membebaskan ruang laci dan membuatnya lebih mudah untuk menemukan apa yang Anda butuhkan.
Menggantung Ransel. Berikan ransel anak-anak Anda rumah dengan kait digantung di tingkat mereka. Ini akan menjauhkan tas dari lantai dan memudahkan anak-anak Anda mengakses buku dan tugas saat mereka mengerjakan pekerjaan rumah.

Kata terakhir

Seperti kebanyakan keluarga, keluarga saya menghabiskan sebagian besar waktu kami di dapur. Meskipun sisa rumah kami tetap relatif tidak berantakan, dapur membutuhkan pembersihan dan pemeliharaan yang konstan, dan saya masih tidak tetap di atasnya sepanjang waktu. Tetapi setiap kali saya selesai membersihkan dan mengatur dapur, saya merasa lebih baik. Dan dapur yang rapi tentu membuat persiapan makan lebih mudah.

Apa tips dan trik yang Anda miliki untuk mendeklarasikan dan mengatur dapur? Apa hal-hal yang paling sulit Anda perjuangkan ketika mengatur dapur Anda?