Bagaimana Menghemat Makanan Alami, Produk & Pengobatan Kesehatan Holistik

Aku di kapal ini bersamamu. Namun, karena saya menderita masalah autoimun (penyakit celiac dan ITP), saya tidak mampu tidak makan makanan alami yang sehat dan gunakan obat alami. Untungnya, ada cara untuk memanfaatkan dolar yang diperoleh dengan susah payah Anda, bahkan ketika masa sulit.

Menyimpan Uang untuk Makanan Alami

Kesehatan yang baik dimulai dengan makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Jika Anda mencoba menghemat uang dengan mengunjungi drive-thru hampir setiap malam, Anda benar-benar melakukan kesehatan - dan dompet Anda - suatu kerugian besar. Anda sibuk, Anda memiliki anggaran terbatas, dan menu dolar menggoda. Tapi percaya atau tidak, Anda bisa menghemat uang dan tetap menyajikan makanan bergizi setiap hari dalam seminggu.

1. Beli Lokal
Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda berbelanja untuk produk di toko kelontong. Nyaman, persediaan lengkap, dan terlihat bagus. Tapi ada yang menarik: Biasanya ditandai dengan harga yang sangat tinggi.

Alih-alih memukul toko bahan makanan, berbelanja secara lokal. Sebagian besar pasar petani menjual produk segar yang mereka tanam sendiri, sehingga sangat sedikit peningkatan. Selain itu, makanan dipetik saat matang, jadi lebih sehat daripada dibeli di toko.

Saat berbelanja di kios pertanian atau pasar petani, ingat beberapa tips yang bisa menyelamatkan Anda lebih banyak lagi:

• Mencoba sesuatu yang baru. Perbanyak khasanah kuliner Anda dengan menambahkan item yang mungkin belum pernah Anda coba sebelumnya, seperti belimbing, pepaya, atau asparagus putih. Beberapa buah dan sayuran yang eksotis dapat mengintimidasi, tetapi ketika sedang musim, mereka akan menghemat banyak uang. Jika Anda tidak tahu bagaimana menyiapkannya, tanyakan pada petani. Mereka biasanya akan dengan senang hati membantu Anda, dan Anda bahkan mungkin mendapatkan diskon dalam prosesnya.
• Sebarkan Beberapa Pujian. Ketika Anda berbelanja di pasar petani, Anda berhadapan dengan orang-orang nyata yang menumbuhkan produk yang Anda beli. Bicaralah dengan mereka: Beri tahu mereka betapa Anda menikmati tomat yang Anda beli minggu lalu, atau seberapa baik apel mereka bekerja untuk pai Anda. Ketika mereka tahu betapa Anda sangat menyukai produk mereka, mereka mungkin membuat kesepakatan untuk Anda.
• Beli dalam Jumlah Besar. Ketika buah-buahan dan sayur-sayuran sedang musim, petani akan memiliki surplus. Semakin Anda bersedia melepas tangannya, semakin baik kesepakatannya.
• Jangan Berbelanja Sendiri. Berbelanja dengan teman dan keluarga adalah cara bagus lain untuk membeli dalam jumlah besar. Jika Anda mau mengambil peti barang sekaligus, Anda akan mendapatkan harga terendah.

2. Bekukan
Cara lain untuk menikmati kesehatan yang baik tanpa menghabiskan banyak uang adalah dengan membekukan produk yang Anda beli, terutama jika Anda membelinya dalam jumlah besar. Cuci, potong, dan simpan di tas freezer untuk mencegah luka bakar lemari es. Banyak buah dan sayuran tetap segar hingga 12 bulan.

Anda dapat menghemat uang tambahan dengan menyiapkan makanan dalam jumlah besar dan kemudian membekukannya untuk serangkaian makanan selama seminggu. Bagi orang tua yang sibuk, teknik ini bisa menjadi penyelamat.

3. Kembangkan Sendiri
Anda dapat menghemat uang dengan memulai kebun sayur dan ramuan sendiri, bahkan jika Anda belum pernah melakukannya. Yang Anda butuhkan adalah pot tanah, pot besar untuk berkebun di teras, dan sedikit kesabaran. Sayuran dan rempah-rempah termudah untuk tumbuh di taman kontainer adalah selada, bayam, tomat, paprika, kentang, labu musim panas, kemangi, dan oregano.

4. Hubungi Perusahaan Favorit Anda
Ketika saya benar-benar menikmati produk bebas gluten atau organik, saya mengirim email cepat kepada perusahaan untuk memberi tahu mereka. Terlebih lagi, setiap kali saya meminta kupon, saya hampir selalu menerimanya. Puji perusahaan favorit Anda, dan Anda mungkin diberi hadiah.

Menghemat Obat Alami

1. Beli Suplemen Secara Online
Toko kelontong dan apotek sering menjual suplemen berkualitas rendah dengan harga tinggi. Jika Anda rutin mengonsumsi multivitamin, minyak krill, vitamin D, atau suplemen alami lainnya, Anda dapat menghemat banyak uang dan mendapatkan kualitas yang lebih baik dengan membeli secara online. Berkeliling - Anda akan kagum dengan berapa banyak yang dapat Anda hemat, bahkan dengan memperhitungkan biaya pengiriman.

2. Lihat di Kabinet Anda
Percaya atau tidak, Anda mungkin sudah memiliki sejumlah solusi alami. Misalnya, sesendok bawang putih dan madu organik cincang adalah salah satu obat alami termurah untuk pilek. Cabai rawit dapat dicampur menjadi makanan atau air untuk menghilangkan arthritis alami. Jahe bubuk mengurangi mual, mual di pagi hari, dan mual tanpa efek samping. Dan baking soda membuat scrub wajah yang bagus, antasid, dan pemutih gigi.

Menghemat Perawatan Medis Alternatif

1. Dapatkan Pijat yang Terjangkau
Pijatan tidak hanya rileks, tetapi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi rasa sakit kronis. Hemat uang dan tetap sehat dengan mendapatkan pijat gratis atau murah dari siswa terapi pijat. Cari sekolah terapi pijat di daerah Anda dan hemat lebih dari setengah biaya pijat profesional.

2. Kunjungi Chiropractor Skala Geser
Jika Anda berurusan dengan sakit punggung atau leher kronis dan tidak ingin menggunakan narkotika, chiropractor dapat memberi Anda penyesuaian yang Anda butuhkan. Cari online untuk "chiropractor skala geser." Anda akan terkejut betapa banyak dokter bersedia bekerja sesuai anggaran Anda.

3. Dapatkan Reiki Healing Gratis
Reiki adalah bentuk penyembuhan energi. Penyembuh Reiki yang paling terlatih mengenakan biaya mulai dari $ 50 hingga $ 100 per sesi, tetapi Anda mungkin dapat meminta penyembuhan jarak Reiki gratis. Seorang master Reiki yang terlatih hanya membutuhkan nama Anda, penyakit yang Anda derita, dan mungkin foto Anda untuk pengarahan energi. Jika Anda tidak yakin tentang jenis latihan ini, Anda juga dapat mengunjungi perguruan tinggi setempat yang melatih penyembuh Reiki dan menegosiasikan penyembuhan diskon dengan seorang siswa.

Kata terakhir

Apakah Anda menderita masalah kesehatan kronis atau hanya ingin membesarkan keluarga yang lebih sadar kesehatan, Anda dapat menjalani kehidupan holistik tanpa merusak bank. Dan ingat, semakin banyak Anda berinvestasi dalam kesehatan Anda sekarang, semakin sedikit uang yang Anda habiskan untuk menyembuhkan penyakit.

Apa tips lain yang bisa Anda sarankan untuk menghemat uang pada penyembuhan holistik dan makanan kesehatan alami?