Berapa Banyak yang Dapat Anda Simpan dengan Membawa Makanan Makan Siang Sendiri untuk Bekerja?

Saya memulai setiap hari dengan berhenti di Starbucks terdekat untuk menikmati latte pagi. Pada waktu makan siang, saya akan berkeliaran di toko deli atau kafe yang berbeda dan membeli apa pun yang menggoda saya - terkadang sup, kadang salad, dan kadang-kadang keduanya.

Setelah sekitar satu bulan merawat diri saya untuk membeli kopi di toko dan menyiapkan makan siang, saya mendapat tagihan kartu kredit pertama saya sejak memulai pekerjaan saya, dan itu benar-benar membuka mata. Saya menemukan bahwa selama tiga sampai empat minggu saja, saya berhasil menghabiskan hampir $ 200 untuk makanan dan minuman saja.

Sejak saat itu, saya mengubah cara saya. Alih-alih membeli makan siang setiap hari, saya mengemas sup atau sandwich saya sendiri dan membawanya bersama saya untuk bekerja empat hari per minggu. Saya membiarkan diri saya memperlakukan satu hari dalam seminggu, di mana saya akan membeli sesuatu yang segar atau pergi makan siang dengan rekan kerja untuk bersosialisasi dan bersimpati.

Selain itu, saya berhenti membeli $ 3 lattes di Starbucks dan bukannya mulai membeli kopi pagi saya dari kereta di luar gedung saya, di mana saya dapat membeli secangkir besar hanya dengan $ 1. Konsesi-konsesi itu, ditambah dengan strategi pengemasan makan siang yang cerdas, membantu saya mengurangi pengeluaran bulanan saya untuk kopi dan makan siang menjadi hanya $ 80.

Membawa Makanan Dari Rumah

Menurut Forbes, rata-rata orang Amerika menghabiskan $ 936 per tahun hanya untuk makan siang yang dibeli di toko. Inilah berapa banyak yang dapat Anda hemat dengan meluangkan waktu untuk membawa makanan dan minuman Anda sendiri sebagai gantinya.

kopi

Kopi yang dibeli di toko memiliki salah satu markup harga tertinggi di luar sana. Anda dapat membayar di mana saja dari $ 1,50 hingga $ 2,50 atau lebih untuk secangkir panas Joe dari kedai kopi favorit Anda, apakah itu toko ibu-dan-pop atau rantai nasional. Ingin latte atau ramuan rasa? Harapkan untuk keluar minimal $ 3.

Ini banyak yang harus dibayar mengingat fakta bahwa Anda dapat membuat kopi instan sendiri di rumah seharga $ 0,05 per cangkir. Jika Anda ingin kopi yang diseduh bukan instan, Anda perlu melakukan investasi satu kali dalam pembuat kopi, yang biayanya $ 25 hingga $ 100.

Dari sana, biaya untuk menyeduh kopi di rumah adalah antara $ 0,60 dan $ 0,75 per cangkir tergantung pada seberapa kuat Anda menyukainya dan apakah Anda lebih suka membumbui dengan creamer atau gula atau keduanya. Jika Anda biasanya membayar $ 2 untuk kopi pagi Anda dari toko, Anda dapat menghemat $ 1,25 hingga $ 1,40 per hari dengan menyeduhnya di rumah.

Total Penghematan Bulanan untuk Kopi: $ 30 hingga $ 50 atau lebih

Total Penghematan Tahunan: $ 360 hingga $ 600 atau lebih

Sarapan

Banyak orang yang bekerja di luar rumah pergi pagi-pagi dan lebih memilih untuk mengambil sarapan dalam perjalanan ke kantor. Namun, membeli sarapan dari restoran bisa mahal:

roti bagel. Bagel dengan mentega atau krim keju biasanya berharga $ 1,25 hingga $ 3,00. Anda dapat menghemat $ 0,75 hingga $ 1 atau lebih per hari dengan menyiapkan bagel Anda sendiri di rumah.
Muffins. Muffin biasanya berharga $ 1,50 hingga $ 4 tergantung di mana Anda tinggal. Anda dapat menghemat lebih dari $ 1 setiap hari dengan membawa muffin Anda sendiri dari rumah.
Sandwich Telur dan Keju. Anda biasanya akan membayar $ 2,50 hingga $ 4 atau lebih untuk sandwich telur dan keju pada roti bagel atau roti gulung. Anda dapat menghemat $ 1 hingga $ 3 per hari dengan membuat milik Anda sendiri.
Havermut. Secangkir oatmeal umumnya berharga $ 2,50 hingga $ 4 saat dibeli dari kafe atau deli. Anda dapat menghemat $ 2 hingga $ 3 atau lebih - tergantung apa yang Anda tambahkan - dengan membuat oatmeal instan di rumah.

Total Penghematan Bulanan untuk Sarapan: $ 15 hingga $ 75 atau lebih

Total Penghematan Tahunan: $ 180 hingga $ 900 atau lebih

Makan siang

Ketika datang untuk membeli makanan selama hari kerja, makan siang biasanya merupakan pengeluaran terbesar kebanyakan orang. Pertimbangkan biaya makanan makan siang berikut yang populer saat dibeli dari toko makanan, kafe, atau tempat tujuan lain:

Sup. Gelas 12 ons dapat berharga mulai dari $ 3 hingga $ 6 atau lebih. Anda dapat membuat panci sup seharga $ 10 atau kurang dengan cukup untuk delapan atau lebih makan siang dan dengan mudah menghemat $ 5 per hari.
Sandwich dan Wraps. Sandwich atau bungkus dapat berharga mulai dari $ 5 hingga $ 10 atau lebih tergantung pada isinya. Jika sandwich kalkun biasa dengan selada, keju, dan tomat berharga $ 7,50, Anda bisa membuatnya sendiri seharga $ 3 atau kurang dan menghemat $ 4,50 per hari.
salad. Salad yang disiapkan bisa berharga $ 5 hingga $ 10 atau lebih tergantung bahannya. Banyak toko makanan dan kafe dewasa ini membuat salad bar Anda sendiri, di mana harga salad ditentukan berdasarkan berat atau bahan tertentu, tetapi tentu saja selalu ada kenaikan harga. Anda dapat menyiapkan salad di rumah dengan selada, tomat, paprika, jagung, dan ayam panggang seharga $ 3 hingga $ 5 dan menghemat lebih dari $ 5 untuk apa yang akan Anda bayarkan di toko makanan atau deli dengan jumlah makanan yang sama.
Pasta atau Mangkuk Nasi. Ini biasanya berharga antara $ 8 dan $ 12 tergantung pada isinya. Anda dapat membuat pasta dalam jumlah besar dengan sayuran dan ayam seharga $ 10 dengan cukup untuk enam kali makan siang, atau menyiapkan ramuan nasi dan kacang Anda sendiri dengan harga kurang dari $ 10 dengan cukup untuk enam kali makan siang. Dengan melakukannya, Anda menghemat lebih dari $ 5 per hari.

Meskipun membuat makan siang Anda sendiri membutuhkan waktu dan usaha ekstra, karena Anda perlu melakukan pekerjaan memasak dan persiapan di rumah, makanan seperti sup dan pasta dapat dibuat dalam jumlah besar selama akhir pekan. Sandwich cenderung tidak berfungsi dengan baik saat dibuat di muka, tetapi mereka sangat cepat untuk disatukan sebelum Anda berangkat kerja di pagi hari.

Anda juga dapat memotong sayuran untuk salad terlebih dahulu untuk menghemat waktu selama seminggu, tetapi jika Anda berencana untuk mendandani salad Anda, Anda harus menunggu sampai pagi untuk melakukannya - atau lebih baik lagi, kemas dalam wadah yang terpisah. Membalut salad Anda terlalu jauh di muka bisa membuatnya basah dan tidak menggoda.

Kelemahan dari Membawa Makan Siang
Ada beberapa kelemahan untuk membawa makan siang Anda setiap hari, yang pertama macet saat makan siang. Ini terjadi pada saya. Karena saya mengemas makan siang saya sendiri hampir setiap hari dan tidak perlu meninggalkan gedung untuk mendapatkan makanan, saya akan memanaskan ulang makanan saya di dapur dan makan di meja saya sambil berharap menggunakan waktu untuk memeriksa email pribadi saya atau membaca cerita tentang bunga online.

Namun, yang terjadi adalah orang-orang akan melihat saya di meja saya, datang, dan mengganggu waktu henti saya dengan permintaan yang berhubungan dengan pekerjaan. Karena tidak ada ruang istirahat atau ruang makan siang, saya tidak dapat melarikan diri dalam batas-batas kantor saya, dan itu sering membuat situasi yang memperburuk.

Jika Anda berada dalam situasi yang serupa, coba lakukan hal berikut:

Makanlah di taman terdekat jika cuacanya bagus.
Makanlah di mobil Anda jika Anda berkendara ke tempat kerja. Ini mungkin tidak ideal, tetapi setidaknya Anda akan menikmati makan siang Anda dengan tenang.
Cobalah dengan sopan meminta manajer dan kolega Anda untuk menghargai fakta bahwa Anda sedang istirahat.

Jika Anda membawa makan siang sendiri, Anda juga mungkin mengalami masalah ruang lemari es yang terbatas. Jika hal ini terjadi di kantor Anda, Anda dapat mencoba mengemas makan siang Anda dalam pendingin dengan bungkus es dan menyimpannya di meja Anda sampai Anda siap untuk makan. Ini terutama dapat dilakukan jika Anda berkendara ke tempat kerja dan tidak perlu khawatir menyeret pendingin kendaraan umum.

Satu masalah tambahan yang mungkin merayap jika Anda memilih untuk mengemas makan siang Anda sendiri karena dicuri. Jika Anda membeli makan siang di tempat makanan dan membawanya langsung ke meja Anda, Anda menghilangkan peluang bagi calon pencuri untuk mendapatkan simpanan Anda. Namun, jika Anda membiarkannya duduk di lemari es, itu bisa diambil.

Meskipun Anda berharap ini tidak menjadi masalah di tempat kerja Anda, hal itu diketahui terjadi. Untuk menghindarinya, pastikan untuk memberi label makan siang Anda dengan benar dan memasukkannya ke dalam kantong tertutup yang tidak tembus pandang. Pencuri makan siang di kantor jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengambil makanan Anda jika mereka tidak dapat benar-benar melihat apa yang mereka curi.

Akhirnya, membawa makan siang Anda setiap hari dapat membatasi kesempatan Anda untuk bersosialisasi dan membangun hubungan dengan rekan kerja. Jika kolega Anda terus-menerus pergi makan siang bersama dan Anda memilih untuk menyampaikan undangan mereka, Anda bisa kehilangan kesempatan untuk mendapatkan teman baru atau meningkatkan hubungan kerja Anda. Juga, perlu diingat bahwa kadang-kadang rencana terbaik Anda untuk menghemat uang pada makan siang bisa serba salah, karena Anda mungkin mendapati diri Anda wajib menghadiri ulang tahun atau makan siang perayaan untuk rekan kerja secara teratur.

Jika Anda akan makan siang di restoran sesekali, cari penawaran online. Restaurant.com memungkinkan Anda untuk membeli sertifikat restoran dengan diskon sehingga Anda dapat membayar hanya $ 20 untuk $ 40 dalam makanan.

Total Penghematan Bulanan untuk Makan Siang: $ 100 hingga $ 200 atau lebih

Total Penghematan Tahunan: $ 1.200 hingga $ 2.400 atau lebih

Makanan ringan

Beberapa orang memerlukan penjemputan sore untuk melewati hari kerja, tetapi membeli makanan kecil dari mesin penjual otomatis atau kios koran di sudut bisa berarti menghabiskan jauh lebih banyak daripada yang harus Anda lakukan..

Candy Bar, Granola Bars, dan Keripik. Satu batang permen, batang granola, atau sekantong keripik berharga $ 1 hingga $ 1,50 bila dibeli dari mesin penjual otomatis atau kios koran berbasis kota. Di supermarket, sekotak enam granola batangan seharga $ 3 hingga $ 5, sekantong keripik besar dengan delapan porsi berharga $ 2,50 hingga $ 4, dan enam bungkus batangan permen berharga $ 3 atau kurang. Anda dapat menghemat $ 0,50 hingga $ 0,70 per sajian dengan membeli makanan ringan di toko grosir dan membawanya ke tempat kerja.

Total Penghematan Bulanan untuk Makanan Ringan: $ 10 atau lebih

Total Penghematan Tahunan: $ 120 atau lebih

Soda dan Minuman

Beberapa orang menikmati minum soda, seltzer, dan air kemasan dengan makan siang atau sebagai penyegar sore, tetapi membeli barang-barang ini dari toko, kios koran, atau mesin penjual otomatis hampir selalu jauh lebih mahal daripada membelinya dari supermarket..

Soda dan Seltzer. Satu kaleng soda atau seltzer biasanya berharga $ 1 atau lebih dari mesin penjual otomatis atau kios koran. Di supermarket, 12 bungkus kaleng soda berharga $ 4 atau kurang, dan 12 bungkus kaleng seltzer berharga $ 3 atau kurang. Anda dapat menghemat $ 0,67 hingga $ 0,75 per kaleng dengan membeli minuman pilihan Anda di toko grosir.
air. Sebotol air biasanya berharga $ 1 atau lebih dari mesin penjual otomatis atau kios koran, sedangkan botol air minum 24-hitungan berharga $ 4 atau kurang di supermarket. Anda dapat menghemat $ 0,83 per botol jika Anda membeli air di toko bahan makanan. Jika kantor Anda memiliki pendingin air, Anda dapat menghemat lebih banyak uang dengan membeli botol air yang dapat digunakan kembali dan mengisinya di pendingin sesuai kebutuhan. Botol air yang dapat digunakan kembali berharga $ 5 hingga $ 15 sebagai pembelian satu kali. Jika kantor Anda tidak menawarkan air bersih yang disaring, pertimbangkan untuk membeli botol besar yang dapat digunakan kembali, mengisinya di rumah dengan air suling, dan membawanya bersama Anda untuk menghemat uang.

Total Penghematan Bulanan untuk Minuman, Dengan Asumsi Satu Per Hari: $ 13 hingga $ 16 atau lebih

Total Penghematan Tahunan: $ 156 hingga $ 192 atau lebih

Kata terakhir

Dengan membawa kopi, sarapan, makan siang, makanan ringan, dan minuman Anda sendiri setiap hari, Anda dapat menghemat mulai dari $ 2.000 hingga $ 4.200 atau lebih dalam rentang setahun penuh. Dan mengambil makanan sendiri untuk bekerja bukan hanya ekonomis - dalam banyak kasus, ini juga merupakan pilihan yang lebih sadar kesehatan. Saat menyiapkan makanan sendiri, Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat dan alami, serta mengurangi kemungkinan makan berlebihan karena kontrol porsi yang lebih baik..

Ingat, ketika datang untuk membeli makanan versus membawanya bekerja, itu tidak harus semuanya atau tidak sama sekali. Itu bukan kejahatan untuk memperlakukan diri sendiri sekali seminggu atau kadang-kadang, terutama jika ada makanan atau minuman tertentu yang benar-benar Anda nikmati tetapi tidak dapat dengan mudah membuat diri Anda sendiri.

Apakah Anda membawa makanan sendiri dari rumah untuk menghemat uang? Apa saja makan siang favorit Anda dari awal??