5 Contoh Bagaimana Multitasking Bisa Buruk
Terkadang kita terlalu sibuk melakukan banyak tugas untuk benar-benar menghargai kesenangan kecil dalam hidup, dan itu dapat memberi harga dalam hal waktu, uang, dan kualitas hidup. Dunia yang serba cepat dan serba informasi saat ini sering menuntut kita menjadi ahli multitasking. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menghabiskan waktu kita dengan lebih efisien. Lagi pula, siapa yang tidak menemukan diri mereka bekerja di meja mereka saat makan atau membantu anak mereka mengerjakan pekerjaan rumah sambil membuat makan malam? Faktanya, multitasking adalah salah satu keterampilan kerja utama yang dicari oleh perusahaan.
Tidak ada pertanyaan bahwa multitasking dapat menjadi cara yang bagus untuk mengurus tanggung jawab kita sehingga kita dapat memiliki lebih banyak waktu untuk bersenang-senang nanti. Kita dapat menjelajahi web, menjawab email, dan merencanakan jadwal kita di ponsel kita sambil duduk di ruang tunggu atau mengantre. Pernahkah Anda menonton seorang remaja di Facebook, yang juga mendengarkan iTunes, bermain video game, dan mengirim SMS ke teman pada saat yang bersamaan? Semua multitasking ini menimbulkan pertanyaan penting:
Di mana Anda menggambar garis?
Dalam beberapa hal, itu tergantung pada orangnya.
Sebagai contoh, di satu sisi spektrum, studi terbaru menunjukkan bahwa multitasker yang sukses memiliki kemampuan untuk dengan cepat mengalihkan perhatian mereka dari satu tugas ke tugas lainnya, seperti halnya komputer multitask. Mereka jauh lebih bisa diandalkan dalam jangka pendek dan jangka panjang jika mereka memiliki afinitas untuk multitasking. Jenis pekerjaan tertentu menuntut kemampuan ini, dan para peneliti sedang mencari cara untuk mengidentifikasi calon karyawan yang pandai multitasking. St ini
Di akhir spektrum, ada penelitian yang menghubungkan multitasking dengan peningkatan tingkat stres dan akhirnya kelelahan. Beberapa orang tidak memiliki kemampuan bawaan untuk melakukan banyak tugas dan melakukan jauh lebih efektif dengan meluangkan waktu mereka dan melakukan setiap tugas secara terpisah. Meminta mereka untuk melakukan terlalu banyak sekaligus mengarah pada kualitas yang lebih rendah, penurunan produktivitas, dan dapat memiliki implikasi kesehatan yang serius juga.
Tetapi terlepas dari tipe orang seperti apa Anda, masih ada situasi di mana Anda seharusnya tidak melakukan banyak tugas.
5 Cara Multitasking Dapat Membayar Anda
Multitasking bisa menjadi alat yang hebat, terutama bagi mereka yang unggul dalam hal itu. Tetapi seperti semua alat yang baik, penting untuk diingat bahwa ada beberapa contoh di mana itu sangat efektif, dan contoh lain di mana ada batasan efektivitasnya. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan saat Anda melakukan banyak tugas sepanjang hari:
1. Beberapa tugas tidak harus dipasangkan dengan apa pun. Tidak peduli seberapa bagus multitasker Anda, melakukan apa saja saat mengemudi dapat berakibat fatal bagi Anda atau bagi mereka yang berada di jalan bersama Anda. Berbicara di telepon, mengirim SMS, merias wajah, dan bercukur saat mengemudi adalah hal yang tidak perlu Anda bayar banyak lebih dari sekadar harus mengambil uang dari dana darurat Anda untuk memperbaiki ding di mobil Anda.
2. Multitasking yang termasuk makan harus digunakan hemat. Banyak dari kita makan siang di meja sambil bekerja, atau menonton TV sambil makan. Namun, perlu diketahui bahwa penelitian menunjukkan bahwa kita cenderung makan lebih banyak ketika kita melakukan hal-hal lain saat kita makan. Ini bisa membuat Anda kehilangan kesehatan dan kebugaran, serta kenikmatan yang berkurang, dan biaya makanan yang lebih tinggi. Multitasking dapat secara serius mengurangi upaya mempertahankan kebiasaan gaya hidup sehat.
3. Peningkatan produktivitas dapat menyebabkan penurunan kualitas. Mungkin Anda bisa mencapai lebih banyak dengan melakukan dua atau lebih hal sekaligus, tetapi seperti apa produk akhirnya? Apakah multitasking benar-benar lebih efisien jika Anda harus melakukan beberapa tugas di atas, atau pelanggan atau bos Anda tidak puas?
4. Multitasking dapat mencuri kenikmatan saat ini. Mencermati sepotong musik, satu baris teks, satu gigitan makanan, atau bahkan tugas yang berhubungan dengan pekerjaan dapat membawa tingkat kepuasan dan kenikmatan yang kadang-kadang hilang jika kita melakukan sesuatu yang lain pada saat yang sama. . Yang pasti, beberapa tugas tidak harus dimaksudkan untuk dinikmati, tetapi penting untuk memastikan bahwa kita tidak menjadi ahli multitasking sehingga kita lupa untuk menikmati yang sudah ada..
5. Relaksasi sejati bisa menjadi usang. Masyarakat kita yang selalu aktif telah kehilangan penghargaan atas kebutuhan untuk sesekali mematikan. Tidak hanya banyak dari kita yang merasa tidak bisa menerima untuk tidak melakukan apa pun untuk mengisi ulang diri kita, tetapi kita juga kadang-kadang mencibir pada mereka yang hanya melakukan satu tugas pada satu waktu. Pernahkah Anda mendengar seseorang membual tentang bertahan hidup selama 4 jam tidur? Ini tidak menyenangkan!
Multitask dalam Moderasi
Tidak ada keraguan bahwa, dalam beberapa situasi, multitasking dapat meningkatkan efisiensi kami dan memberi kami lebih banyak waktu di akhir hari untuk melakukan hal-hal yang benar-benar kami sukai. Akan tetapi, biayanya mahal, kenikmatan, kesehatan, dan bahkan uang. Jika kita sibuk berusaha menekan produktivitas setiap menit, kita mungkin lupa untuk benar-benar meluangkan waktu yang diperlukan untuk meremajakan diri untuk tantangan masa depan..
Beristirahat bisa menjadi investasi yang bagus. Jadi, lain kali Anda mendapati diri Anda melahap camilan sambil membaca dokumen penting, pikirkan apakah akan lebih baik untuk menghabiskan waktu lima menit untuk benar-benar menikmati camilan Anda. Setelah itu, Anda dapat langsung kembali ke dokumen Anda dengan mata baru dan perspektif yang lebih jelas.
Apakah Anda memiliki tips tentang cara menggunakan multitasking dalam jumlah sedang?
