Cara Membantu Anak Anda Mencegah Penyebaran Kuman di Sekolah

Rata-rata, lebih dari 22 juta hari sekolah hilang setiap tahun karena penyakit menular. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membatasi jumlah kuman yang masuk ke rumah Anda, dan seberapa sering anak-anak Anda terpapar kuman tersebut.

Kiat untuk Memerangi Kuman

1. Cuci Tangan Anda
Ada alasan bagus mengapa dokter terus-menerus menekankan pentingnya menjaga tangan Anda tetap bersih dan bersih: Ini adalah satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyebaran penyakit..

Ajari anak-anak Anda pentingnya mencuci tangan terlebih dahulu di rumah. Mereka harus mencuci tangan selama 20 detik, atau berapa lama mereka menyanyikan lagu "Selamat Ulang Tahun" dua kali. Anda dapat mendorong mencuci tangan dengan mencuci tangan Anda sendiri setiap kali mereka perlu mencuci tangan mereka.

Anak-anak juga perlu tahu kapan untuk mencuci: setelah menggunakan kamar mandi, setelah menyentuh mainan umum atau alat belajar, atau setelah batuk atau bersin. Tentu saja, di lingkungan kelas, sering mencuci tangan tidak selalu memungkinkan. Untungnya ada alternatif.

2. Gunakan Hand Sanitizer
Penelitian menunjukkan bahwa pembersih tangan berfungsi, bahkan ketika bebas alkohol. Dalam satu penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Family Medicine, dokter menemukan bahwa pembersih tangan mengurangi ketidakhadiran terkait penyakit pada anak-anak sekolah dasar lebih dari 40%.

Anak-anak sering merasa lebih mudah menggunakan pembersih daripada mencuci tangan karena lebih cepat, dan juga lebih realistis ketika mereka berada di lingkungan kelas. Berikan masing-masing anak Anda sebotol pribadi untuk disimpan di meja mereka atau di tas punggung mereka, dan beri tahu mereka cara menggunakannya dengan benar.

3. Jangan Sentuh!
Cobalah untuk mengomunikasikan betapa pentingnya anak-anak Anda tidak menyentuh hidung, wajah, mata, atau telinga mereka di siang hari. Kuman dapat dengan cepat menginfeksi Anda melalui titik akses ini.

Tentu saja, jika anak-anak Anda masih muda, ini hampir mustahil. Mereka tidak akan memikirkan hal ini (atau tentang mencuci tangan secara teratur) di siang hari. Inilah sebabnya mengapa pengulangan sangat penting.

Anda juga bisa mencoba membuat permainan ini saat Anda keluar bersama. Beri tahu anak-anak Anda bahwa Anda akan menyaksikan apa yang mereka lakukan ketika Anda keluar bersama di mal atau pertandingan bisbol (atau tamasya keluarga lainnya). Setiap kali Anda menangkap mereka menyentuh wajah, mata, mulut, atau hidung mereka dengan tangan yang tidak bersih, Anda akan merapat pada mereka. Siapa pun yang memiliki jumlah poin paling sedikit yang berlabuh pada akhir hari mendapatkan hadiah atau hadiah khusus.

Meskipun Anda hanya dapat memainkan game ini saat bersama mereka, ini adalah cara yang baik untuk mendorong perilaku yang Anda inginkan. Semoga pada akhirnya mereka akan membatasi menyentuh daerah-daerah ini dari waktu ke waktu, dan membatasi paparan mereka terhadap kuman.

Tips Rumah

Tentu saja, hanya ada begitu banyak yang dapat Anda lakukan untuk mengajar anak-anak Anda melawan kuman di sekolah. Tetapi ada banyak yang dapat Anda lakukan di rumah untuk memastikan kuman mengalami kesulitan berkembang:

Bersihkan permukaan dengan tisu antibakteri atau pemutih setiap hari. Ini terutama penting untuk gagang pintu, remote control, keyboard komputer, dan meja atau meja tempat anak-anak duduk untuk mengerjakan pekerjaan rumah..
Simpan tisu di tempat yang mudah dijangkau, dan instruksikan anak-anak Anda untuk menggunakan tisu kapan pun mereka perlu bersin atau meniup hidung. Imbaulah mereka untuk segera membuang tisu itu. Menggunakan kembali atau memakai meja hanya akan berisiko penyebaran kuman.
Pastikan Anda dan anak-anak Anda tetap terhidrasi. Minum banyak air, terutama selama musim dingin yang kering, membuat selaput lendir tetap lembab. Lendir adalah yang membantu mencegah kuman dan bakteri memperoleh pijakan di tubuh Anda.
Desinfektan secara teratur spons dapur Anda. Spons dapur yang tidak berbahaya mungkin adalah salah satu item paling germiest di rumah Anda - spons dapur telah ditemukan membawa lebih dari 134.000 bakteri per inci persegi. Ganti spons Anda setiap minggu, atau desinfektan dalam microwave (pada suhu tinggi selama dua menit). Menggunakan dishag segar setiap hari, bukan spons, juga akan mengurangi jumlah bakteri yang Anda sebarkan.

Where Are the Most Germs?

Jadi, di mana anak-anak Anda kemungkinan besar mengambil kuman saat di sekolah? Ada beberapa pelaku yang benar-benar jahat yang mungkin mengejutkan Anda:

1. Ransel
Pikirkan ke mana ransel anak-anak Anda pergi: di lantai di sekolah, atau di loker yang mungkin dibersihkan setahun sekali. Dan jika mereka naik bus atau menggunakan transportasi umum, ransel itu terkena banyak hal kotor di lantai. Ransel juga membawa makanan, pakaian olahraga basah atau berkeringat, dan banyak hal lain selain pekerjaan rumah. Yang terburuk, mereka tidak sering dicuci.

Jangan biarkan anak-anak Anda melemparkan ransel mereka di atas meja - yang terbaik adalah menjauhkan mereka dari rumah utama. Pertimbangkan menyimpannya di ruang lumpur atau di pintu belakang. Setiap kali anak-anak Anda mengeluarkan barang-barang dari ransel mereka, dorong mereka untuk mencuci tangan. Dan ingat untuk mencuci ransel mereka secara teratur.

2. Perangkat Elektronik Portable
Elektronik portabel seperti ponsel, e-reader, dan tablet sering memiliki tingkat bakteri yang tidak masuk dalam daftar. Dalam satu penelitian yang dilakukan oleh London School of Hygiene, di Inggris, para peneliti menemukan bahwa 16% dari ponsel yang mereka uji memiliki E.coli, bakteri yang berasal dari kotoran dan dapat menyebabkan kram, mual, dan diare setelah hanya satu. paparan. Meskipun 95% dari orang yang ditanya mengatakan mereka mencuci tangan secara teratur, 92% ponsel terkontaminasi bakteri.

Ponsel dan elektronik lainnya memudahkan bakteri dan kuman berkembang biak karena ada banyak celah dan celah, jarang dibersihkan, dan hangat. Ketika anak-anak menyentuh perangkat ini, dan kemudian menyentuh sesuatu yang lain seperti pensil, desktop, atau orang lain, mereka dengan cepat menyebarkan kuman.

Edukasi anak-anak Anda tentang cara penyebaran kuman melalui perangkat elektronik mereka. Ajari mereka untuk tidak membawa perangkat ini ke kamar mandi (atau setidaknya tidak menggunakannya saat mereka di kamar mandi), dan tidak menyentuh mereka sebelum, selama, atau setelah makan. Bersihkan semua perangkat elektronik genggam dengan tisu antibakteri setiap hari.

3. Keyboard Komputer
Pikirkan berapa banyak anak yang menyentuh keyboard komputer di ruang kelas atau lab komputer. Kebanyakan keyboard komputer mengandung 200 kali lebih banyak kuman daripada dudukan toilet. Mengapa? Karena toilet lebih sering dibersihkan daripada keyboard.

Pastikan Anda secara teratur membersihkan keyboard dan mouse di rumah Anda menggunakan tisu antibakteri. Dan saat membersihkan komputer sekolah berada di luar jangkauan Anda, Anda bisa instruksikan anak-anak Anda untuk mencuci tangan atau membersihkan sebelum dan sesudah menggunakan komputer sekolah.

4. Tabel Kafetaria
Meja kafetaria merupakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi kuman. Mereka terkena sejumlah besar tangan yang berbeda dalam waktu singkat, dan sisa makanan yang tertinggal di meja memudahkan kuman berkembang biak.

Peralatan makan komunal juga merupakan tempat yang sempurna untuk menyebarkan kuman, terutama jika "makan" menghadap ke atas. Anak-anak sering menyentuh banyak peralatan, bahkan secara tidak sengaja, ketika mereka meraih satu garpu atau sendok.

Ini adalah waktu lain ketika anak-anak Anda harus diinstruksikan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Sanitizer juga sangat berguna saat makan siang. Anda juga dapat membatasi penyebaran kuman dengan membiarkan anak-anak Anda membawa peralatan makan yang dapat digunakan kembali bersama mereka untuk dimakan. Banyak perusahaan membuat peralatan makan portabel dari bambu, dalam tas jinjing berwarna cerah, hanya untuk tujuan ini.

5. Desktop
Apakah Anda siap untuk yang ini? Menurut dokter yang diwawancarai oleh MSN, desktop sekolah rata-rata memiliki 400 kali lebih banyak kuman daripada kursi toilet. Ini khususnya mengkhawatirkan di sekolah menengah dan menengah di mana anak-anak berganti kelas setiap jam. Kuman dapat menyebar dengan cepat hanya dengan menyentuh meja ini.

Jika anak-anak Anda cukup besar, kirim mereka ke sekolah dengan tisu Clorax portabel untuk membersihkan desktop mereka setiap hari. Dorong mereka untuk mencuci tangan di siang hari, atau menggunakan pembersih setelah mereka menyentuh desktop mereka. Sekali lagi, ini bisa menjadi area yang sulit untuk dikendalikan, terutama dengan anak-anak yang lebih muda karena mereka menyentuh desktop secara konstan.

Kata terakhir

Daftar kuman menular yang anak-anak biasanya terkena sangat menakutkan: penyakit tangan, kaki, dan mulut, pilek, virus pernapasan, radang tenggorokan, influenza, kutu kepala, dan banyak lagi. Ketika Anda memperhitungkan seberapa banyak pekerjaan yang Anda dan keluarga Anda lewatkan karena sakit (baik merawat anak yang sakit atau jatuh sakit sendiri), mudah untuk naik ke kapal dengan mencuci tangan dan membasmi kuman permukaan.

Apa yang Anda lakukan untuk membantu mengurangi penyebaran kuman selama tahun sekolah?