Bagaimana Membantu Anak Anda Mengatasi & Mengatasi Kecemburuan - 4 Penyebab

Tentu saja Gracie tidak bisa Betulkah lewati delapan batang monyet - dia masih anak-anak, bukan Stretch Armstrong - tetapi percakapan itu membuat saya terdiam karena itu adalah pertama kalinya saya memperhatikan anak saya yang berusia tujuh tahun membandingkan dirinya dengan teman-temannya.

Tidak masalah jika Anda memberi anak Anda segalanya di dunia - pada titik tertentu, mereka akan mengalami kecemburuan. Ini karena kecemburuan sebenarnya bukan tentang berapa banyak hal yang dimiliki atau tidak dimiliki seseorang. Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghilangkannya, tetapi Anda dapat mengajar anak-anak Anda untuk menangani emosi negatif, dan membantu mereka menumbuhkan pendapat positif tentang diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka.

Bahaya Kecemburuan

Banyak orang dewasa berurusan dengan kecemburuan secara teratur. Entah Anda merasa iri dengan pernikahan teman Anda yang tampaknya sempurna atau rekening bank saudari Anda yang kaya, kehidupan sering kali tampak seperti kompetisi. Untungnya, banyak orang dewasa telah belajar untuk mengatasi kecemburuan mereka dengan cara yang sehat, menghilangkan sebagian, atau setidaknya mencegahnya dari keracunan hubungan dan berdampak negatif pada kehidupan.

Sayangnya, anak-anak yang berurusan dengan kecemburuan adalah hal baru bagi emosi dan mungkin tidak tahu harus berbuat apa. Jika dibiarkan, kecemburuan dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan, seperti:

Menurunkan harga diri
Agresi terhadap anak-anak lain
Perasaan tak berdaya
Bullying
Isolasi

Penyebab Umum Kecemburuan

Untuk membantu anak Anda mengatasi rasa iri, bicarakan dengannya tentang sumber kecemburuan yang paling umum.

1. Kecemburuan Material

"Tapi Bu, aku yang hanya satu di kelas saya tanpa Xbox. " Apakah permohonan ini terdengar akrab? Itu mungkin karena kecemburuan materi adalah salah satu jenis pertama yang berkembang. Lagipula, balita tidak berpikir dua kali untuk mencuri mainan yang mereka inginkan dari teman bermainnya. Untungnya, begitu anak-anak terdaftar di sekolah dan mulai memahami norma-norma sosial, mereka biasanya berhenti mencuri apa yang mereka inginkan dari teman sebaya mereka - tetapi itu tidak menghentikan mereka dari merindukan barang-barang yang dimiliki anak-anak lain..

Ketika kecemburuan materi muncul, bantulah anak-anak Anda memahami bahwa keluarga yang berbeda memiliki standar hidup yang berbeda dan prioritas moneter yang berbeda. Selain itu, sebagian besar keluarga - berbicara secara global - tidak sekaya keluarga di Amerika Serikat. Cobalah untuk menumbuhkan perspektif yang lebih luas sehingga anak-anak dapat merasa bersyukur atas apa yang mereka miliki.

Juga, cobalah untuk mengalihkan fokus dari barang-barang material dan ke kekayaan non-moneter yang disediakan keluarga Anda. Mungkin Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda karena jadwal kerja Anda yang fleksibel. Atau, mungkin Anda tinggal di daerah pedesaan tanpa mal yang trendi, tetapi dengan udara segar dan tanah untuk menjelajah. Apa pun yang dimiliki anak-anak Anda, ajari mereka untuk menghargainya alih-alih membandingkan diri dengan orang lain. Kesadaran dan rasa terima kasih atas kekayaan yang telah mereka miliki dalam hidup mereka dapat melayani mereka selama bertahun-tahun yang akan datang.

Gunakan contoh kecemburuan materi sebagai kesempatan untuk mengajar anak-anak tentang menghemat uang untuk pembelian besar. Jika anak Anda mengeluh bahwa ia tidak memiliki merek sepatu lari yang paling populer, beri dia kesempatan untuk melakukan tugas-tugas untuk mendapatkan uang saku untuk membeli sepatu tersebut. Ketika anak-anak saya mulai menabung untuk barang khusus, saya dan suami menawarkan untuk mencocokkan kontribusi anak-anak kami sehingga menabung tampaknya tidak terlalu menakutkan. Ini memberikan insentif ekstra untuk bekerja keras untuk pembelian mereka, menanamkan tanggung jawab dan etos kerja yang kuat.

Anda mungkin juga ingin menggunakan kecemburuan anak Anda sebagai katalis untuk kesukarelaan. Dengan melayani di dapur umum atau mengatur drive mainan, Anda dapat mengajari anak-anak Anda untuk menghormati mereka yang kurang beruntung, dan pada gilirannya melihat betapa beruntungnya mereka.

2. Kecemburuan Akademik atau Keterampilan

Ketika anak Anda iri dengan keterampilan akademis atau atletik rekannya, hal itu dapat memengaruhi kinerja anak Anda sendiri. Lagi pula, apa gunanya berusaha keras dalam ujian jika Molly selalu mendapat skor lebih tinggi? Mengapa mencoba untuk tim basket ketika Brad jelas pemain bintang? Merasa cemburu pada keterampilan anak lain dapat membuat anak Anda sendiri merasa tidak kompeten dan mengabaikan sifat uniknya sendiri.

Dalam situasi ini, tugas Anda adalah mendorong rasa memiliki dan tanggung jawab atas upaya dan bakat pribadi. Biarkan anak Anda melampiaskan perasaan cemburu, lalu tunjukkan dengan lembut ciri-ciri pribadi dan positif yang ia miliki. Misalnya, jika anak Anda berjuang dalam olahraga tim, tetapi unggul sebagai pesaing individu, tunjukkan bahwa “Ya, Molly adalah pandai sepak bola, tetapi Anda telah bekerja sangat keras pada senam Anda. Saya bangga padamu."

Anda juga dapat memfokuskan perhatian Anda pada upaya anak Anda, daripada membandingkan kinerjanya dengan orang lain. Faktanya adalah, meski tidak setiap anak bisa menjadi bintang quarterback, semua orang dapat berlatih dan bekerja keras untuk meningkatkan. Terlebih lagi, olahraga dan sekolah memungkinkan anak-anak untuk berteman, mengembangkan kerja tim, dan belajar perbaikan pribadi. Dengan berfokus pada sifat-sifat ini, Anda mengajar anak Anda bahwa menjadi yang terbaik bukanlah intinya - itu adalah yang terbaik yang bisa Anda lakukan.

Metode lain untuk mengatasi perasaan cemburu adalah membantu anak Anda meningkat di area-area di mana ia merasa tidak mampu. Jika kecemburuan muncul karena jagoan matematika kelas, les matematika privat (atau sekadar memastikan pekerjaan rumah selesai) mungkin tepat seperti apa yang dibutuhkan anak Anda untuk mengejar ketinggalan dan merasa lebih percaya diri.

3. Kecemburuan sosial

Ketika anak-anak tumbuh, drama sosial menjadi semakin lazim. Apakah putri Anda merasa tersisih karena teman-temannya tidur tanpa dia, atau putra Anda iri dengan popularitas anak lain, kendala sosial yang tidak ada pada tahun-tahun awal tiba-tiba muncul di mana-mana.

Aturan praktis pertama bagi orang tua yang berurusan dengan kecemburuan sosial adalah jangan pernah mengabaikan perasaan anak Anda. Lagi pula, meskipun Anda mungkin tidak berpikir drama di atas tempat duduk kafetaria adalah masalah, itu mungkin berarti dunia bagi anak-anak Anda. Berikan kamar anak Anda untuk berbicara dengan mengajukan pertanyaan yang membutuhkan lebih dari sekadar jawaban "ya" atau "tidak".

Setelah anak Anda mulai menumpahkan kacang, pahami. Coba katakan, "Aku bisa melihat bagaimana itu akan membuatmu merasa tersisih." Kemudian, tawarkan saran nyata untuk membantu anak Anda mengatasi perasaan cemburu itu, seperti menjadi tuan rumah menginap yang lebih inklusif, atau bergabung dengan klub atau tim di sekolah untuk membangun persahabatan. Atau, biarkan anak Anda tahu bahwa tidak apa-apa menghabiskan waktu sendirian. Meskipun anak Anda mungkin menolak ide-ide ini pada awalnya, dukungan Anda akan membantu membimbingnya ke sikap yang lebih positif.

4. Kecemburuan Saudara

Mungkin bentuk kecemburuan yang paling sulit adalah kecemburuan saudara kandung. Seorang anak yang cemburu tidak dapat lepas dari kehadiran saudara yang terus-menerus yang tampaknya lebih cakap, lebih dingin, atau lebih pintar, atau yang lebih mencari perhatian. Iri yang tidak tersentuh bisa memburuk dan mencemari hubungan saudara yang sehat.

Kecemburuan saudara sepenuhnya normal, tetapi orang tua dapat menambah bahan bakar ke api dengan menggunakan bahasa atau disiplin yang tidak tepat. Ketika Anda terus-menerus menasihati putra Anda untuk "lebih seperti saudara perempuan Anda," Anda hampir tidak menumbuhkan semangat cinta saudara. Sebagai gantinya, Anda memberi tahu anak Anda hal itu kamu membandingkan mereka, dan salah satunya adalah "menang."

Saat berhadapan dengan saudara kandung, sorot kekuatan masing-masing anak dan hentikan pembicaraan sendiri yang negatif begitu Anda mendengarnya. Juga, lakukan yang terbaik untuk memberikan perhatian yang sama kepada anak-anak Anda. Jika satu anak menghabiskan banyak waktu untuk pertandingan baseball, jadwalkan jumlah waktu yang sama untuk minat anak lain - bahkan jika itu berarti membaca buku bersama atau melihat pameran seni sebagai keluarga, daripada menghadiri pertandingan atau pertandingan.

Ingat, ini adalah tanggung jawab Anda untuk merayakan perbedaan anak-anak Anda. Akui atribut unik setiap anak untuk menghindari membuatnya tampak seperti Anda bermain favorit. Beberapa orang tua bergumul ketika satu anak memiliki kepribadian yang jauh berbeda dari mereka sendiri. Jika ini terdengar seperti Anda, tantang diri Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang anak itu dan untuk menemukan sesuatu yang dapat Anda nikmati bersama - kemungkinan dia memiliki banyak hal untuk diajarkan kepada Anda.

Mengajar Terima Kasih

Menumbuhkan rasa terima kasih - penghargaan atas kepemilikan materi, karakteristik unik, dan keterampilan pribadi - dapat menghilangkan banyak perasaan cemburu yang dimiliki anak-anak. Ada banyak cara untuk mengajar anak Anda untuk bersyukur:

Menggunakan Afirmasi Positif. Kecemburuan dapat muncul ketika seorang anak tidak merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Dengan menemukan peluang untuk memuji anak-anak Anda dengan tepat, Anda mengingatkan mereka bahwa mereka memang “cukup baik.”
Nixing Self-Talk Negatif. Jika Anda mendengar anak Anda menjatuhkan dirinya, hentikan bahasa di jalurnya. Misalnya, jika anak Anda menyebut dirinya "bodoh" karena masalah pekerjaan rumah yang menantang, tatap mata anak Anda dan katakan, "Anda mungkin tidak mengerti pekerjaan rumah Anda, tetapi itu tidak berarti Anda bodoh." Tunjukkan kekuatan dan ingatkan anak Anda bahwa setiap orang berbeda. Kemudian, bekerja sama untuk mempelajari materi, meningkatkan perasaan pencapaiannya.
Berfokus pada Pengalaman. Kecemburuan mungkin akibat terlalu banyak berfokus pada barang-barang material. Dengan memilih pengalaman-pengalaman keren - misalnya, perjalanan ke museum atau liburan keluarga singkat alih-alih video game baru - anak Anda belajar bahwa ada hal-hal yang lebih penting daripada "barang".
Mengatakan tidak. Menyerahkan dan membelikan anak Anda segala yang diinginkannya tidak akan berhenti cemburu. Sebagai gantinya, anak-anak dapat menjadi dikonsumsi oleh pengejaran hal-hal yang terkumpul. Dengan belajar mengatakan tidak, Anda dapat menanamkan rasa penghargaan untuk saat-saat ketika Anda mengatakan ya, yang secara alami mengajarkan anak Anda untuk menghargai hal-hal yang ia terima.
Mempraktikkan Apa yang Anda Khotbahkan. Jika Anda merindukan mobil baru tetangga Anda, atau terus-menerus mengeluh tentang bakat, uang, atau keluarga orang lain, Anda sedang mengajari anak Anda bahwa itu dapat diterima untuk merawat kecemburuan. Sebaliknya, tunjukkan rasa terima kasih dan rasa harga diri dengan menyatakan penghargaan Anda atas barang-barang dan bakat yang Anda miliki. Tidak ada yang mengajarkan anak Anda lebih baik daripada contoh yang Anda berikan.

Kata terakhir

Mari kita hadapi itu: Kecemburuan adalah emosi manusia yang alami, jadi tidak ada cara untuk melindungi anak-anak Anda darinya sepenuhnya. Alih-alih, ajari anak-anak untuk berhenti membandingkan kelemahan mereka dengan kekuatan orang lain. Pahami dan yakinkan anak-anak Anda sesuai kebutuhan, tetapi periksa kebiasaan Anda sendiri untuk memastikan Anda menjadi contoh yang positif. Dengan menunjukkan rasa terima kasih atas bakat, keluarga, dan kehidupan Anda sendiri, Anda mengajar anak-anak Anda bahwa ini bukan tentang apa yang Anda miliki, tetapi apa yang Anda lakukan dengannya.

Apakah anak-anak Anda cemburu? Bagaimana Anda menanganinya??