9 Cara Membeli Vitamin Murah
Jadi saya melakukan penelitian dan bertukar pikiran bagaimana saya bisa mengurangi pengeluaran saya untuk vitamin namun masih menerima nutrisi yang dibutuhkan keluarga saya, dan saya menemukan cara bagi saya untuk menghemat sekitar $ 150 per tahun. Berikut adalah 9 cara menghemat uang untuk vitamin:
1. Ambil Multivitamin
Multivitamin dapat memenuhi sebagian besar kebutuhan nutrisi Anda, jadi bicaralah dengan dokter Anda karena mungkin inilah yang Anda butuhkan. Beberapa dari Anda mungkin berpikir ini masuk akal, tetapi saya punya teman di kampus yang memiliki vitamin untuk semuanya. Saya pergi ke apartemennya suatu hari, dan dia punya sekitar 10 botol berbeda di meja, dan tidak ada yang multivitamin. Saya ngeri hanya berpikir tentang berapa banyak yang dia habiskan untuk semua itu! Sekarang saya tidak mengatakan multivitamin dapat menghilangkan kebutuhan untuk vitamin lain, tetapi dapat menghilangkan sebagian besar dari mereka.
2. Gunakan Generik
Jika obat generik memiliki kandungan dan jumlah yang sama per porsi seperti nama merek, maka Anda harus mendapatkan manfaat yang sama. Cobalah untuk melihat apakah ada beberapa ulasan tentang obat generik yang Anda pertimbangkan untuk mengetahui apakah itu berkualitas baik. Anda berpotensi menyimpan bundel dengan cara ini.
3. Tentukan Kebutuhan Anda Dengan Berbicara dengan Dokter Anda
Bergantung pada usia, jenis kelamin, genetika, dan kesehatan Anda secara keseluruhan, tubuh Anda mungkin membutuhkan vitamin tambahan. Baru-baru ini saya melakukan pemeriksaan fisik tahunan saya, dan dokter saya membahas dengan saya pentingnya kalsium bagi wanita seusia saya yang memiliki riwayat keluarga osteoporosis. Dia menjelaskan kepada saya bahwa saya harus mengambil lebih banyak kalsium daripada apa yang ada di multivitamin saya. Jadi bagi saya, kalsium adalah vitamin tambahan yang layak dikonsumsi. Namun, itu tidak perlu bagi banyak orang yang tidak berisiko untuk osteoporosis. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan kebutuhan Anda!
4. Kombinasikan Suplemen
Beberapa vitamin tambahan dijual dalam kombinasi dengan yang lain. Misalnya, kalsium dan magnesium sering dijual dalam kombinasi untuk kesehatan tulang. Minyak biji rami dikombinasikan dengan minyak ikan untuk kesehatan jantung. Setelah Anda mendiskusikan kebutuhan Anda dengan dokter Anda, lihat apakah suplemen yang dikombinasikan dapat menghemat uang Anda.
5. Ambil Vitamin Anak
Ketika saya hamil, seseorang mendengar saya membahas tingginya biaya vitamin prenatal. Dia mengatakan kepada saya bahwa alih-alih mengonsumsi vitamin prenatal, istrinya mengambil dua vitamin Flintstones. Jika Anda membandingkan bahan pada botol prenatal dan Flintstones, sebenarnya tidak ada banyak perbedaan dalam potensi. Periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda dapat mengganti vitamin anak Anda dengan vitamin apa pun.
6. Berbelanja Online
Ada banyak toko vitamin di Internet. Beberapa situs menawarkan pengiriman gratis dan memiliki kode kupon. Lainnya menawarkan penawaran seperti "Beli 1, dapatkan 1 gratis." Bandingkan harga dan lihat apakah Anda bisa mendapatkan penawaran. Saya telah melihat penawaran bagus untuk vitamin di LuckyVitamin. Mereka memiliki program keanggotaan diskon yang memberi Anda 10% setiap item, dapat ditumpuk di atas penjualan dan diskon lainnya.
7. Beli dalam Jumlah Besar
Cobalah membeli persediaan tiga bulan atau enam bulan alih-alih persediaan 30 hari. Persediaan yang lebih besar biasanya hanya beberapa dolar lebih banyak. Tidak ada salahnya membeli vitamin dalam jumlah besar. Ini tidak seperti barang-barang lain yang mungkin dibeli dalam jumlah besar seperti kertas toilet karena biasanya tidak ada masalah menemukan ruang penyimpanan untuk vitamin! Cukup periksa tanggal kedaluwarsa dan lakukan perhitungan untuk memastikan Anda akan menggunakannya tepat waktu.
8. Gunakan Tablet Splitter
Jika lebih masuk akal untuk membeli vitamin dengan potensi yang lebih tinggi, cukup bagi mereka menjadi ukuran porsi yang Anda butuhkan. Anda bisa mendapatkan pembagi tablet di apotek setempat.
9. Dapatkan Vitamin Anda dengan Cara Alami
Ingatlah bahwa vitamin berasal dari alam, dan ada sumber vitamin selain pil. Dengan dipersiapkan dan diorganisir cukup untuk makan sehat dengan anggaran terbatas, Anda bisa mendapatkan sebagian besar vitamin Anda. Pastikan juga mendapatkan sinar matahari yang cukup untuk vitamin D. Akhirnya, hanya karena saya mengonsumsi suplemen kalsium tidak berarti saya juga tidak mencoba makan makanan yang kaya kalsium; vitamin bukan alasan untuk makan dengan buruk!
Kata-kata terakhir
Vitamin sangat penting untuk kesehatan kita. Mereka memberi kita energi, menangkis penyakit, mencegah penyakit, dan memungkinkan kita berfungsi sebagai manusia. Bicaralah dengan dokter Anda untuk membuat rencana vitamin. Jaga dirimu!
(Kredit foto: SOCIALisBETTER)
