Cara Melindungi Kulit Anda dari Kerusakan Matahari - Summer Sun Safety

Namun, banyak orang mengabaikan salah satu biaya terpenting musim panas - perlindungan matahari. Meskipun Anda bersenang-senang di luar di hari-hari musim panas yang indah dan cerah, sinar ultraviolet matahari merusak kulit Anda, menyebabkan kulit terbakar, bintik-bintik matahari yang tidak sedap dipandang, keriput, dan, dalam beberapa kasus, kanker kulit.

Anda tahu bahwa Anda perlu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, tetapi biaya perlindungan itu dapat dengan cepat menumpuk. Untungnya, Anda dapat menghemat uang sekaligus melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Kami telah menyusun daftar cara untuk menghemat uang sambil melindungi kulit Anda, dan beberapa strategi untuk menghemat uang pada tabir surya untuk membantu Anda menghemat biaya selama musim panas.

Cara Melindungi Kulit Anda dari Matahari

Anda harus memakai tabir surya setiap kali Anda pergi ke luar. Anda dapat menggabungkan tabir surya Anda dengan ide-ide hemat uang lain yang melindungi kulit Anda dari matahari. Metode-metode ini dapat menghemat uang Anda, dan melindungi Anda dari sinar matahari yang berbahaya.

Tip: Bahkan jika Anda mematuhi tips ini, Anda masih harus menerapkan tabir surya untuk perlindungan maksimal.

1. Batasi Waktu Anda di Bawah Sinar Matahari
Alih-alih menghabiskan sepanjang hari di bawah sinar matahari, batasi waktu Anda di luar selama beberapa jam. Alih-alih menerapkan kembali tabir surya di tengah hari, gunakan ini sebagai isyarat Anda untuk masuk ke dalam. Ini menghemat kulit Anda dan menghemat uang karena Anda tidak harus menggunakan tabir surya lagi.

2. Kenakan Topi Matahari
Wanita dapat memilih topi bertepi lebar bergaya, dan pria dapat memilih topi ember atau topi Panama untuk membantu menghalangi matahari. Topi melindungi bagian atas kepala Anda, tempat Anda tidak bisa menggunakan tabir surya, dan juga menawarkan perlindungan tambahan untuk wajah dan leher Anda, sering kali paling berisiko terhadap kerusakan kulit. Beli topi matahari di department store diskon selama musim untuk mendapatkan harga terbaik.

3. Tutupi dengan Baju UPF
Saya suka membawa anak saya ke taman kota untuk bermain di air mancur. Saya juga suka melihat bahwa semua anak di taman mengenakan baju renang pelindung. Kemeja ini memiliki Faktor Perlindungan Ultraviolet (UPF) yang menghalangi sinar ultraviolet matahari yang berbahaya. UPF 40 hingga 50 menghalangi sekitar 98% dari sinar matahari.

Tip: Beli pakaian longgar, untuk mendapatkan perlindungan terbaik dari pakaian UPF. Cari online untuk harga terbaik untuk pakaian UPF; Amazon, eBay, dan REI memiliki penawaran hebat untuk pakaian sunblock.

4. Tetap di Naungan
Tetap di tempat teduh melindungi kulit Anda. Pertimbangkan untuk menggunakan payung besar jika Anda berencana pergi ke pantai musim panas ini. Payung juga menyediakan area untuk Anda dan keluarga Anda untuk bersantai setelah seharian di bawah terik matahari. Beli payung matahari untuk harga terbaik selama penjualan musim panas di Amazon, Target, dan Walmart.

5. Makan Lebih Banyak Antioksidan
Mengkonsumsi antioksidan memberikan perlindungan terhadap sinar matahari. Isi buah-buahan dan sayuran, dan minum banyak teh hijau musim panas ini untuk perlindungan maksimal bagi kulit Anda.

6. Hindari Permukaan Reflektif
Permukaan reflektif, seperti air, salju, dan pasir, meningkatkan risiko kerusakan akibat sinar matahari karena permukaan ini memantulkan hingga 85% dari sinar matahari. Orang mudah terbakar saat berada di pantai atau dalam perjalanan ski karena terpapar permukaan reflektif. Jika Anda tidak dapat menghindari permukaan reflektif ini, pastikan setiap bagian tubuh yang terkena tabir surya, dan ingatlah untuk mengenakan topi atau topi untuk melindungi kulit Anda..

7. Pergi ke Luar Pagi atau Sore
Sinar matahari adalah yang terkuat dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore. Cobalah untuk membatasi waktu Anda di luar hingga pagi dan sore hari untuk menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan.

8. Kenakan Kacamata Hitam
Mata berwarna terang memiliki lebih banyak kepekaan terhadap sinar matahari, tetapi semua orang harus mengenakan kacamata hitam saat matahari bersinar. Kerusakan mata akibat sinar matahari dapat menyebabkan katarak dan pteryguim, yang menghalangi penglihatan Anda. Pastikan untuk memakai kacamata yang memiliki 99 atau 100% perlindungan UVA dan UVB dan bungkus sepenuhnya di sekitar mata Anda, untuk memastikan perlindungan penuh. Carilah penawaran kacamata hitam selama musim sepi, dan beli lebih banyak kacamata hitam selama penjualan.

9. Kenakan Pakaian Gelap dan Tebal
Meskipun pakaian gelap dan tebal membuat Anda merasa lebih hangat, bahan-bahan ini membuat sinar matahari lebih sedikit daripada pakaian yang terbuat dari bahan tipis berwarna terang. Namun, berhati-hatilah saat mengenakan pakaian tebal berwarna gelap selama hari-hari yang panas, agar Anda tidak kepanasan. Minumlah banyak air dan batasi waktu Anda di luar saat mengenakan pakaian yang lebih berat.

10. Jangan Pergi ke Salon Penyamakan Kulit
Tanning bed dapat merusak kulit Anda tanpa bisa diperbaiki; bahkan lebih dari sekadar menyamak diri di bawah sinar matahari. Tanning bed berada tepat di samping tembakau dan arsenik sebagai penyebab utama kanker.

11. Bersenang-senang di Malam Hari
Kolam renang lingkungan saya tetap buka setiap malam sampai jam 11 malam, dan orang-orang berenang di sana dengan baik setelah matahari terbenam. Untuk menghindari sengatan matahari, tunggu untuk pergi ke kolam renang atau memasak sebelum matahari terbenam.

12. Gunakan Tabir Surya
Selain menggunakan tips yang tercantum di sini, kenakan tabir surya untuk menghindari kulit terbakar. Membeli tabir surya yang cukup untuk melindungi keluarga Anda dari sinar matahari dapat dengan cepat menjadi mahal. Saya telah menyusun daftar cara untuk menghemat uang pada tabir surya di bawah ini.

Cara Menyimpan Uang di Tabir Surya

Jika Anda berencana meninggalkan rumah sama sekali selama bulan-bulan musim panas, Anda harus membeli tabir surya. Pada akhirnya, membeli dan memakai tabir surya menghemat uang dan bahkan dapat menyelamatkan hidup Anda. Untuk menghemat uang untuk pembelian yang sangat penting ini, ikuti sepuluh tips ini:

1. Dapatkan Perlindungan Penuh
FDA memiliki peraturan untuk tabir surya, yang mengharuskan produk berlabel "spektrum luas" untuk lulus tes untuk perlindungan UVB dan UVA. Anda dapat menggunakan perlindungan UVB untuk mencegah sengatan matahari, tetapi perlindungan UVA memberikan perlindungan terhadap efek jangka panjang matahari, seperti keriput dan kanker kulit. Pastikan Anda membeli tabir surya yang menawarkan perlindungan spektrum luas. Jika tidak, Anda dapat membayar harga dalam bentuk kerusakan kulit.

2. Periksa Bahan
Dua jenis utama tabir surya termasuk pemblokir sinar matahari, dan tabir surya yang menyerap sinar dan memantulkannya kembali. Gunakan tabir surya yang menghalangi sinar matahari; tipe ini bekerja secara instan dan tubuh Anda tidak menyerap sunblock. Untuk memastikan Anda mendapatkan perlindungan ini, periksa bahan-bahannya dan pastikan mereka mengandung seng oksida atau titanium dioksida. Dengan memeriksa bahan-bahan dan mendapatkan perlindungan terbaik, Anda menyelamatkan kulit Anda dari kerusakan yang mahal.

3. Dapatkan Generik
Bentuk tabir surya generik dengan seng oksida atau titanium dioksida bekerja sama baiknya dengan produk bermerek. Faktanya, banyak obat generik, seperti tabir surya generik CVS, menerima ulasan ahli dan konsumen yang baik. Anda juga dapat memeriksa toko dolar lokal Anda untuk melihat apakah mereka menjual tabir surya.

4. Periksa Harga Satuan
Anda mungkin berpikir bahwa Anda mendapatkan penawaran terbaik untuk tabir surya dengan membeli tabung atau botol terbesar, tetapi kadang-kadang wadah berukuran lebih kecil menawarkan harga satuan terbaik. Jika Anda dapat menemukan penawaran yang lebih baik untuk tabir surya berukuran lebih kecil, pertimbangkan untuk membeli beberapa tabung tabir surya yang lebih kecil untuk menghemat uang. Tabir surya dapat tetap pada kekuatan aslinya hingga tiga tahun, menurut Mayo Clinic. Jadi berhematlah dengan menyimpan tabir surya selama musim sepi.

5. Beli Satu Tabir Surya untuk Semua Anggota Keluarga
Kecuali Anda memiliki bayi atau seseorang dengan kulit sensitif di keluarga Anda, semua orang dapat menggunakan jenis tabir surya yang sama. Tabir surya anak-anak menawarkan perlindungan yang sama seperti tabir surya biasa. Ketika Anda mencari penawaran di tabir surya, pastikan untuk memeriksa harga tabir surya dan tabir surya biasa anak-anak dan kemudian membeli tabir surya dengan harga satuan terbaik.

6. Gunakan Kupon
Untungnya, tabir surya mulai dijual sepanjang waktu selama bulan-bulan musim panas, dan Anda dapat menemukan kupon tabir surya online. Jika Anda membeli tabir surya Anda dengan harga diskon dan kupon belanjaan, Anda bisa mendapatkan tawaran yang cukup murah. Jika Anda memiliki pengalaman sebagai kupon ekstrim, Anda bahkan bisa mendapatkan tabir surya secara gratis.

7. Simpan Tabir Surya Dengan Benar
Tabir surya sepertinya tersesat dari musim ke musim. Anda mungkin akhirnya membeli lebih banyak dan lebih banyak tabir surya karena terus salah tempat. Untuk memastikan Anda tidak perlu membeli kembali tabir surya berulang kali selama musim panas, tentukan tempat khusus untuk pasokan tabir surya keluarga Anda. Simpan tabir surya di tempat yang jauh dari matahari; tabir surya kehilangan efektivitasnya jika dibiarkan panas.

8. Semprotkan Di Dalam
Saya benar-benar menyukai tabir surya semprot-pada, karena kemudahan penggunaannya. Saya lebih mungkin menggunakannya jika saya tahu hanya perlu waktu 30 detik untuk menyemprotkannya. Orang tua yang memiliki anak-anak yang tidak bisa duduk cukup lama untuk menggunakan lotion dengan benar juga menyukai tabir surya yang disemprotkan. Jika Anda memilih untuk menggunakannya, ingat untuk menyemprotkannya sebelum Anda meninggalkan rumah untuk mendapatkan hasil maksimal dari uang Anda. Semprotan cenderung tertiup angin ketika disemprotkan di luar.

9. Jangan Membuangnya
Di akhir musim panas, banyak keluarga membuang tabir surya mereka. Mungkin mereka tidak ingin menyimpannya selama musim dingin, atau mereka percaya itu akan kehilangan efektivitasnya sebelum musim panas mendatang. Namun, Anda dapat menggunakan tabir surya sepanjang tahun karena sinar matahari dapat merusak kulit Anda bahkan selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin. Alih-alih membuangnya di akhir musim, berpeganglah pada tabir surya Anda dan gunakan untuk melindungi wajah Anda selama bulan-bulan dingin tahun ini juga..

10. Gunakan Akun Pengeluaran Fleksibel Anda
Jika Anda memiliki akun pengeluaran yang fleksibel melalui tempat kerja Anda, periksa apakah Anda dapat menggunakan uang itu untuk membeli tabir surya. Ini memastikan bahwa Anda menghabiskan semua yang ada di akun Anda dan memanfaatkan uang dengan baik.

Kata terakhir

Lindungi kulit Anda, organ terbesar tubuh Anda, dari sinar matahari. Kerusakan akibat sinar matahari yang tinggi dapat mencakup perawatan dermatologi, resep, dan pembedahan. Jika Anda ingin melindungi kulit dari sinar matahari, Anda harus berinvestasi dalam tabir surya. Jika Anda ingin sepenuhnya melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet matahari yang berbahaya, lakukan dengan tabir surya yang memiliki perlindungan UVB dan UVA, dan gunakan tips hemat uang di atas untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Investasi penting ini berpotensi menyelamatkan hidup Anda.

Bagaimana Anda melindungi diri dari sinar matahari sambil menyimpan uang?