3 Manfaat Perampingan Hidup dan Lean Hidup Anda

Banyak pensiunan, serta mereka yang berharap untuk pensiun dalam dekade mendatang, menemukan bahwa sumber daya mereka mungkin tidak dapat memberikan gaya hidup yang telah mereka antisipasi. Untuk beberapa, ada sedikit alternatif kecuali untuk mengurangi pengeluaran dan harapan yang sangat rendah. Bagi mereka yang belum mencapai tahun-tahun itu, ada pilihan lain: hidup ramping.

Lure of Harta Milik dan Gratifikasi Segera

Orang Amerika yang lebih muda sering menemukan diri mereka di persimpangan jalan dalam kehidupan: Mereka harus memilih apakah akan memaksimalkan kesenangan sesaat mereka, atau menyeimbangkannya dengan kebutuhan masa depan mereka. Sayangnya, terlalu banyak memilih yang pertama. Mereka sering melakukannya karena mereka percaya yang berikut ini.

1. Kamu Hanya Muda Sekali

Jika Anda tidak mengambil semua yang Anda bisa sekarang - rumah besar, mobil mahal, liburan mewah - Anda mungkin tidak memiliki kesempatan lain. Namun, apa yang orang-orang dengan pola pikir ini tidak sadari adalah bahwa petualangan, kegembiraan, hasrat, dan kepuasan tidak eksklusif untuk usia tertentu, atau bahkan penghasilan.

Mantan Presiden George HW. Bush baru-baru ini merayakan ulang tahunnya yang ke-90 dengan terjun payung, suatu prestasi yang telah dilakukannya setiap lima tahun sejak berusia 65 tahun. Boone Pickens, pada usia 86, memimpin kampanye nasional untuk menggantikan minyak bumi dengan gas alam dan energi angin. Mick Jagger masih mengadakan tur dengan Rolling Stones. Nenek dan kakek mengisi lapangan golf, lereng ski, dan universitas untuk mempelajari keterampilan baru dan mengejar impian.

Yang benar adalah, tidak ada usia atau tahap kehidupan yang lebih baik dari yang lain. Dan menjadi muda bukanlah alasan untuk tidak bertanggung jawab.

2. Hidup Akan Penuh Dengan Kemenangan

Kesalahpahaman yang umum di antara orang-orang muda adalah bahwa masa depan hanya akan mengurus dirinya sendiri. Promosi pekerjaan dan peningkatan pendapatan yang stabil akan memberikan penghasilan yang cukup untuk membayar indulgensi hari ini dan kebutuhan masa depan.

Pada kenyataannya, karier dan ekonomi sangat fluktuatif. Pemrogram komputer yang dalam permintaan tinggi satu dekade lalu sekarang bersaing dengan PhD berbiaya rendah dari India. Perwakilan layanan pelanggan lebih cenderung tinggal di luar negeri daripada di Amerika. Bahkan para pemimpin industri seperti Apple memiliki waktu lean dan kehilangan uang untuk produk yang gagal.

3. Tanggung Jawab Fiskal Adalah Untuk Orang Di Atas 40

Mengapa kita harus menderita secara finansial untuk masa depan yang mungkin tidak kita lihat? Terlepas dari keraguan kaum muda, banyak orang berumur panjang, seringkali puluhan tahun melewati tahun-tahun kerja mereka.

Keamanan finansial umumnya diperoleh melalui investasi reguler dalam jangka waktu yang lama, bukan oleh rejeki nomplok. Lulusan perguruan tinggi tahun 2013 yang berinvestasi sekitar 17,5% dari gaji awal rata-rata $ 45.327, atau $ 8.000 per tahun, dapat mengakumulasi $ 1 juta aset pada usia 65, dengan asumsi pengembalian tahunan 5%. Seorang anak berusia 45 tahun perlu menginvestasikan $ 30.000 per tahun untuk mengakumulasi $ 1 juta yang sama.

4. Uang Dapat Membeli Kebahagiaan

Satu dari dua puluh orang menghasilkan pendapatan bruto disesuaikan setidaknya $ 161.579 per tahun, dan satu dari seratus menghasilkan $ 369.691 atau lebih. Apakah orang-orang ini benar-benar bahagia karena penghasilan mereka? Hanya sampai titik tertentu, bantah ilmuwan sosial seperti dilansir PNAS. Menurut Indeks Kemakmuran Legatum Institute, Norwegia adalah negara paling bahagia di dunia, sedangkan AS, dengan pendapatan per kapita yang lebih tinggi dan ekonomi yang jauh lebih besar, berada di peringkat ke-11..

Manfaat Moderasi

Bahkan ketika sensus melaporkan bahwa ukuran keluarga rata-rata telah turun dari 3,67 anggota pada tahun 1940 menjadi 2,6 pada 2010, rata-rata ukuran rumah keluarga tunggal telah meledak dari sekitar 1.100 kaki persegi menjadi 2.392 kaki persegi. Jumlah rumah liburan kedua atau meningkat dari 739.594 pada tahun 1940 menjadi 3,6 juta pada tahun 2000. Dan, ketika ukuran rumah rata-rata telah meluas, orang Amerika telah bersemangat untuk mengisi ruang itu dengan perangkat elektronik, peralatan, perabotan, pakaian, dan barang-barang pribadi lainnya..

Belanja besar-besaran ini telah dibiayai sebagian besar oleh utang pribadi, yang, menurut The Atlantic, telah meledak dari sekitar $ 1.186 per kapita pada tahun 1948 menjadi $ 10.168 pada 2010, tidak termasuk hipotek dan pinjaman ekuitas rumah. Itu peningkatan 750%.

Gaji belum sejalan dengan pengeluaran. Menurut The State of Working America, rata-rata total kompensasi, per karyawan, per jam adalah $ 10,21 pada tahun 1948, termasuk tunjangan. Pada 2011, itu $ 28,10 - hanya kenaikan 175%.

Orang Amerika telah merampok masa depan untuk membayar masa kini. Dalam ketergesaan untuk memenuhi setiap keinginan yang berlalu, akan sangat mudah untuk mengabaikan banyak manfaat dari menahan diri dan kepuasan yang ditangguhkan..

1. Keamanan Keuangan

Dengan secara konsisten mengalokasikan persentase dari pendapatan Anda untuk tabungan dan investasi, Anda dapat membangun cache untuk masa depan. Semakin besar cache itu, semakin besar kemungkinan Anda dapat mempertahankan kebebasan untuk mengendalikan hidup Anda seiring berlalunya waktu.

Salah satu persyaratan utama lean hidup adalah memahami perbedaan antara kebutuhan dan keinginan. Kamu perlu tempat berlindung yang aman untuk Anda dan keluarga Anda; kamu ingin rumah besar dengan kamar tambahan untuk hiburan dan olahraga dan kolam renang di halaman belakang.

Pertimbangkan perbandingan berikut: Membeli rumah bekas 2.300 kaki persegi untuk $ 310.000 dengan uang muka 20% ($ 62.100) dan hipotek 30 tahun dengan biaya 4,5% $ 1.259 per bulan - total $ 515.340. Sebagai perbandingan, rumah baru yang lebih besar dari 3.200 kaki persegi kemungkinan akan menelan biaya $ 496.000. Pembayaran uang muka 20% yang sama sekarang menjadi $ 99.200, kenaikan $ 37.100. Dan, jangka waktu hipotek dan suku bunga yang sama menghasilkan pembayaran bulanan $ 2.011, naik $ 752 per bulan.

Investasikan perbedaan antara kedua rumah ini - uang muka $ 37.100, dan $ 752 per bulan - untuk periode 30 tahun yang sama dengan tingkat pengembalian 4% menciptakan nilai aset hampir $ 650.000. Jika Anda mampu mencapai tingkat pertumbuhan rata-rata 6%, Anda akan memiliki cadangan hampir $ 980.000.

Perbandingan ini tidak termasuk dampak pajak, dan tidak memperhitungkan penghematan pada asuransi properti, utilitas, dan pemeliharaan rumah yang lebih kecil versus yang lebih besar - atau tekanan psikologis untuk membeli lebih banyak "barang" untuk mengisi ruang kosong itu. Ini hanyalah satu contoh bagaimana lean dapat membuat perbedaan besar dalam keamanan finansial Anda saat ini dan di masa depan.

2. Kesehatan Mental

Kepemilikan harta sebenarnya bisa menyebabkan banyak stres. Kebutuhan untuk melindungi mereka dari pencurian, keusangan, dan penggunaan dan penyalahgunaan - selain harus membayar untuk mereka - adalah beban yang sangat nyata. Seperti yang dikatakan psikiater Elana Miller, “Memiliki terlalu banyak berbahaya bagi cara hidup yang sehat. Semakin Anda memiliki, semakin banyak waktu dan energi yang Anda habiskan untuk melacaknya, dan semakin banyak Anda khawatir tentang kehilangan atau kehilangan apa yang telah Anda kerjakan dengan susah payah untuk didapatkan. ”

Miller merekomendasikan belajar untuk bersyukur atas apa yang Anda miliki dan bahagia dengan yang kurang - dengan kata lain, hiduplah dengan lean. Dia mengklaim itu adalah keterikatan pada hal-hal fisik yang "membuat Anda terkunci dan memaksa Anda untuk bekerja ketika Anda tidak mau."

3. Kesehatan Fisik

Dua dari tiga orang Amerika kelebihan berat badan atau obesitas. Ini telah mengakibatkan lonjakan baru-baru ini dalam masalah kesehatan utama, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker tertentu. Operasi Bariatric telah menjadi industri pertumbuhan baru bagi dokter, meningkat dari 13.386 operasi pada tahun 1998 menjadi 220.000 pada tahun 2009, menurut Healthgrades Bariatric Surgery Report 2013.

American Medical News melaporkan bahwa biaya rata-rata operasi ini turun antara $ 18.000 dan $ 35.000, dan tidak mungkin ditanggung oleh asuransi kesehatan. Namun, dalam banyak kasus hal ini benar-benar dapat dihindari dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup yang drastis.

Menurut sebuah studi tahun 2009, makan berlebihan adalah penyebab utama obesitas di Amerika - bukan kurangnya olahraga. Ada dua faktor utama yang berperan: jumlah makanan yang dikonsumsi, dan peningkatan makanan dan minuman berkalori tinggi. Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum, kelompok konsumen di Washington, D.C., mengklaim bahwa makanan pembuka hamburger, steak, bagel, dan pasta sekarang setidaknya dua kali lebih besar dari yang dibutuhkan oleh nutrisi. Menurut Bonnie Liebman, direktur kelompok itu, "Makan setengah dari yang disajikan sebuah restoran sering kali hampir tepat."

Salah satu hal yang dituntut oleh gaya hidup tanpa lemak adalah mengurangi perjalanan ke restoran dan menggantinya dengan makanan yang lebih bergizi, dan lebih murah, disiapkan di rumah. Namun, jika Anda pergi keluar, cobalah untuk mengurangi ukuran porsi dengan berbagi hidangan atau makan setengah dan mengambil setengah rumah. Bagi banyak orang, memotong 500 kalori sehari dapat mengakibatkan hilangnya satu pound setiap minggu. Jenis leanness ini dapat membuat tubuh dan uang Anda bertahan lebih lama.

Kata terakhir

Memiliki uang di bank, kesehatan yang baik, pensiun yang aman, dan tidak ada harta yang Anda tidak tahan kehilangan hanyalah segelintir manfaat besar dari hidup lean. Semakin rendah tingkat stres yang dialaminya berarti Anda dapat lebih menikmati hidup, dan meningkatkan serta memperluas hubungan Anda. Singkatnya, Anda bisa merasa lebih positif tentang diri Anda sendiri, dan lebih bisa mengendalikan masa depan Anda.

Apakah Anda siap untuk lebih sedikit tekanan, lebih sedikit stres, dan lebih banyak kebebasan?